karutakko-muratanの日記

秋田市で競技かるたをしてます。かるたや日々の諸々を気ままに書き綴ってます。

美容と健康

姉の異次元体験~三姉妹でそわそわした1日でした。👀

今日は雨☂昨日の夕方から大谷翔平さんの結婚の話題で沸いてますね。 私は、帰りの盛岡の駅でお土産買ってたら妹からLINEが送られてきてました。 奥様は「普通の人」って言ってましたが、長身できれいな元バスケ選手じゃありませんか。 アリゾナキャンプから…

朝に「トリプトファン」を摂って幸せホルモン「セロトニン」を増やそう!~腸内環境を整えるために!

今日は雨☂ 今朝は、東京に行く旦那様を空港まで送ってきました 風はそんなでもないので、無事に飛び立ったようですね。さて、突然ですが。。。 これは、何でしょう?常に私はこれが多く出るような習慣にしてるのですが。。。 実はブローチなんですが。。。こ…

息子達へバレンタインの贈り物♡~忙しい日常を少しでも楽しめるように!

今日は雪がチラホラ。。。 少しだけ積もってましたね。さて、昨日のお昼はこちらです。 吾作のチャーシューが。。。食べてる途中で、ゴロンとしたチャーシューが1個「あれ?いつもこんなに?って思う程チャーシューがのってるのに、今日は1枚も入ってないね…

美髪へのトリセツ✨~ドライヤーの効果的な使い方!

今日も晴れ☀ 午後から崩れるらしいですが。。。さて、ずっとトリセツも読まずに何気に使ってたドライヤーです。 ホテルに泊まった時に、いつもと違うなぁと思ってましたが、やはりドライヤーによっても違うことがわかりました。 どうも家のドライヤーとは違…

劣化のショックを受けた旦那様におすすめのアイテム~肌ラボシリーズ!

今日は曇り☁ 朝少し雪が降ってましたね。つい最近、旦那様のインタビューがテレビに映り。。。「劣化が激しいな」と、現実を見せつけられてかなりのショックを受けてました。聞いたら顔にも何もつけてないらしく。。。そんな人には、これが一番コスパもいい…

整えることでご機嫌な毎日を過ごす!

今朝は吹雪いてましたが、時折日差しも差しますね。今日の午後から3日間仙台です。 旦那様が飲み会の前にジムに行くらしく。。。 一旦帰ってきて駅まで送ってくれるらしいです。ラッキー!前々から気付いてはいましたが、「整える」のが好きで、整ってる状態…

ダイソーで見つけた新しいレンジ調理器~温野菜の栄養も温存!

今日も曇り☁ まだ雪は降ってませんが、荒れるらしいですね。ダイソーで購入してとっても重宝してるのがこちらです。 ペーパータオルは、定番品です。この他には、「たんきりのど飴」もあります。昔ながらの たんきりのど飴 甘草、オオバコ、陳皮、生姜入り(…

コーヒー豆屋さんで購入した島ザラメ~精製されてない茶色の砂糖がお勧め。

今日は曇り☁ 夜から大荒れになるらしいですね。昨日のお昼はこちらです。 本当は一心亭に行ったのですが、2週続けてやってませんでした。 こうなると心配になりますね。というわけであじとです。濃厚でやっぱり特濃の方が美味しいですね。旦那様のチャーシュ…

家庭でのコーヒー文化の変遷と愛用の道具たち

今日は比較的空が明るいです。☀最近は、タイトルをAIさんにアシストお願いしてるので、毎回どんな風にしてくれるのか?ワクワクしちゃってます。昨日は旦那様に車を貸したので。。。 ジムにも歩いて行ってきました。Amazonは、置き配なので助かりますね。 ジ…

誕生日プレゼントはワインにしてもらったけど...40年愛用のサイフォンも健在!

今日は晴れ☀ 今日は旦那様が休みを取ったので、昨日は録画していた映画を観て、ちょこっとゆっくり起きてしまった。さて、昨日のお昼は旦那様のデンタルクリニックの日でしたので、こちらです。 NOODLE BAR オクトここで食べてそのまま職場まで送って行くの…

卵を買うと卵をもらう?🐓🥚

今日も曇り☁ 毎日秋田らしい冬曇りです。昨日のお昼は、お餅にしました。 昼食はお餅で!私はお雑煮で! 次男は、バターで焼いて醬油をたらっとして、味海苔巻いて食べます。昨日は、次男がすき焼きを食べたいというので。。。 お肉屋さんに行ってレジでピロ…

長男の買い物に付き合う👔👖👞

今日は曇り☁ 昨日は、本荘までラーメン食べに行ってきましたが、本当に天気がよかったですねー!次男が「晴ればーさんがいるからなぁ」と、言ってました。 誰がばーさんじゃー!やっぱり次男とタンメンにしました。旦那様と長男は、四川そばです。 春巻はみ…

歯周病も早期発見&早期治療が重要です~デンタルケア✨

今日も雪⛄ 道路が酷くなってましたが、どうやらまた除雪していってくれたようです。昨日は、久々の長男と一緒のラーメンです最近ハマってる「初代麵屋 とのさき」です。 食券買って店員さんにお渡ししました。 店員さんが笑ってます 私はどれを食べたでしょ…

鶏2㎏は、やっぱり大きかった🐓

今日は曇り☁ 除雪してくれても、排雪してくれてなかったので、道路が大変です。新聞にも出てましたね。 やはり早期発見がラッキーです。やはり、見つけられたらラッキーって感じの緑内障です。さて、いつもは24日だけ頑張って、25日は普通の和食にしていたの…

何でも早期発見がいいですよね~👁🏥

今日は雪は降ってませんね。昨日のお昼は旦那様とこちらへ! 前日飲み過ぎの旦那様のかわりに昨日は私の運転で若虎は、以前次男と3人で来たような記憶が。。。 ほうれん草のトッピング頼んじゃいました。 最後に生姜を入れて食べたら美味しかった。そして、…

室温管理&3か所の首を温めて~血圧急上昇を防ぎましょう!

今日も雪⛄ けど、そこまで降り積もってないです。 昨日の夕方から除雪車来てくれてました。さて、最近私の中でのヒットは、こちらのお菓子です。形も良ければネーミングも楽しいし、味も美味しいし、甘さも食感も軽くて最高なんです。にこりさんは、お取り寄…

「もち麦」効果抜群です👍

今日は雨☂夜には雪になりそうです。いつもは12月に入るとクリスマス仕様にする部屋の一部も全く変化させてません。 きっと雪が降らないからのような気がしますね⛄さて、サキホコレを炊く時は、あまり入れないようにしていた「もち麦」でしたが、やはり入れた…

生姜でポカポカ!~温活の季節です♨

今日は久々に日が照ってます。☀先日の秋大練習の対戦です。 初段女子との対戦です。 初期配置昨年あたりまでは、「苦手な札(音)」が結構ありましたが。。。(⇦あなたそれでもA級?) 15枚差で勝ち初段以上の人には、手加減しないようにしてます。(その方…

ブーツと靴下の関係性👢👞

今日も曇り☁ 雪はほぼ消えてますね。昨日のサークルの後のランチはこちらです。13時ギリギリまでかるたをしたがるおば様方のガッツには負けます。 昨日は、取られたら交代!ルールで新しいゲームも取り入れました。 膝が痛い人には難しいのですが、「あれ、…

本体買い替えよりお得ですよね👍

今日は曇り☁ 昨日は久々の週末お休みでしたので、雨の中能代まで遠出して食べに行ってきました。 毎週のように留守にしていたので、そういう時は旦那様外にも出てなかったらしいので! 限定にしました!11時チョイ過ぎに着きましたが、大丈夫でした。 折角な…

血管伸ばしと首ガードでポカポカ冷え知らず♨

今日は⛄ しっかり積もりましたね。 昨日は、天気予報もニュースも雪の話題が多かったですね。 旦那様の車のタイヤ交換も本当にギリでした。でも、11月の観測史上。。。 とか、例年の5倍~10倍とか大騒ぎしてましたが、今日から12月ですしね。 11月1日に大雪…

不運を幸運に変えてるだけ?~脳の報酬系を刺激しよう👍

今日は雪ですが、時折日差しが射してくれてます⛄今日の午後に旦那様の車のタイヤ交換に行くため、その時は積もってないことを願います。 STIのタイヤ交換のために、フォレスター(私の)に冬タイヤを積んで一緒に行く。。。 (自分の車が大事な旦那様は、シ…

昨日一番感激したこと~📝

今日は雨☔午後から酷くなりそうで、しかも行った先の関東方面も全部雨の予報です。☔ なんかテンション下がりますが、頑張って東京に向かいますさて、昨日は午後からお義母さんの受診予定が2ヵ所ありまして、本来ならば最初のクリニックは私だけが行ってお薬…

トロフィーが届いてないじゃん💦

今日は晴れ☀昨日の大腸内視鏡検査は、結局始まるまでも長く。。。 終わってからの診察もとっても待ちましたね。 でもまぁ、血液もCTも内視鏡も全部OKでよかったです。 14時まで何にも食べないで過ごしてました。 でも、行き帰りどちらも旦那様が送迎してくれ…

半熟ゆで卵が一番消化がよい!🥚

今日は曇り☁今朝は、いつもより1時間早く起きて5時起床! 昨日の夜に飲んだ下剤のおかげで、4時にトイレへ! 今朝の体重、1kg近く減ってました。 たまってたのかしら?まずはガスコン飲んでから、検査薬を調合! あとはゆっくりひたすら飲むだけですね。2ℓの…

どれもが食物繊維だったのね。。。

今日は雨かと思っていたら晴れてますね☀ というわけで洗濯物をボイラー室からベランダへ移動させました。さて、今週は私の検査日週となっております。 どうしてこんな秋田大会の週にこんなに2個も検査を入れてしまったのか? それは、3月の段階で検査日決定…

凶悪細菌を減らそう~大人歯磨きの必要性!

今日は晴れ☀ ま、天気予報通りなのですが。。。昨日の雨が嘘のようですね。 昨日の夜は凄い雨が降る中、絶対に空港着くと雨が止んでるはず!と、無事の着陸を確信して空港まで迎えに行きました おそらく、その向かってる途中が雨のピークだったらしいです。 …

数カ月ぶりにカレーを作る🍛

今日も晴れ☀ 夜に雨が降るようですので、とりあえず花と芝生の水遣りはせずに、洗濯物はベランダへ!昨日は、あんなに嫌がってた⛳でしたが、帰ってきたら割とご機嫌でしたね。 ゴルフのお土産⛳スコアがよかったわけではないけれど、色々貰ってきてました。 …

健康&美容のために続けてる習慣✨

今日も晴れ☀ 今朝は、すぐにエアコンつけずに窓開けて暫く過ごせました。 旦那様が起きてくる1時間半前に起きて、メイクに掃除&洗濯&花と芝生の水遣りをしておくのですが。。。 とりあえず30分前にはエアコンつけておきました。さて、毎朝続けてオートミー…

食欲減らないけど~体重は減った⇩

今日も晴れ☀ 夏は、芝生と花の水遣りのついでに窓ガラスも水洗いしてるので、窓と網戸もきれいです✨(1階だけですがね)さて、練習の時に色々な頂き物を持っていきましたが、これがとっても喜ばれました。次男が東京土産にいつも買ってきてくれるのですが、…