karutakko-muratanの日記

秋田市で競技かるたをしてます。かるたや日々の諸々を気ままに書き綴ってます。

美容と健康

血管伸ばしと首ガードでポカポカ冷え知らず♨

今日は⛄ しっかり積もりましたね。 昨日は、天気予報もニュースも雪の話題が多かったですね。 旦那様の車のタイヤ交換も本当にギリでした。でも、11月の観測史上。。。 とか、例年の5倍~10倍とか大騒ぎしてましたが、今日から12月ですしね。 11月1日に大雪…

不運を幸運に変えてるだけ?~脳の報酬系を刺激しよう👍

今日は雪ですが、時折日差しが射してくれてます⛄今日の午後に旦那様の車のタイヤ交換に行くため、その時は積もってないことを願います。 STIのタイヤ交換のために、フォレスター(私の)に冬タイヤを積んで一緒に行く。。。 (自分の車が大事な旦那様は、シ…

昨日一番感激したこと~📝

今日は雨☔午後から酷くなりそうで、しかも行った先の関東方面も全部雨の予報です。☔ なんかテンション下がりますが、頑張って東京に向かいますさて、昨日は午後からお義母さんの受診予定が2ヵ所ありまして、本来ならば最初のクリニックは私だけが行ってお薬…

トロフィーが届いてないじゃん💦

今日は晴れ☀昨日の大腸内視鏡検査は、結局始まるまでも長く。。。 終わってからの診察もとっても待ちましたね。 でもまぁ、血液もCTも内視鏡も全部OKでよかったです。 14時まで何にも食べないで過ごしてました。 でも、行き帰りどちらも旦那様が送迎してくれ…

半熟ゆで卵が一番消化がよい!🥚

今日は曇り☁今朝は、いつもより1時間早く起きて5時起床! 昨日の夜に飲んだ下剤のおかげで、4時にトイレへ! 今朝の体重、1kg近く減ってました。 たまってたのかしら?まずはガスコン飲んでから、検査薬を調合! あとはゆっくりひたすら飲むだけですね。2ℓの…

どれもが食物繊維だったのね。。。

今日は雨かと思っていたら晴れてますね☀ というわけで洗濯物をボイラー室からベランダへ移動させました。さて、今週は私の検査日週となっております。 どうしてこんな秋田大会の週にこんなに2個も検査を入れてしまったのか? それは、3月の段階で検査日決定…

凶悪細菌を減らそう~大人歯磨きの必要性!

今日は晴れ☀ ま、天気予報通りなのですが。。。昨日の雨が嘘のようですね。 昨日の夜は凄い雨が降る中、絶対に空港着くと雨が止んでるはず!と、無事の着陸を確信して空港まで迎えに行きました おそらく、その向かってる途中が雨のピークだったらしいです。 …

数カ月ぶりにカレーを作る🍛

今日も晴れ☀ 夜に雨が降るようですので、とりあえず花と芝生の水遣りはせずに、洗濯物はベランダへ!昨日は、あんなに嫌がってた⛳でしたが、帰ってきたら割とご機嫌でしたね。 ゴルフのお土産⛳スコアがよかったわけではないけれど、色々貰ってきてました。 …

健康&美容のために続けてる習慣✨

今日も晴れ☀ 今朝は、すぐにエアコンつけずに窓開けて暫く過ごせました。 旦那様が起きてくる1時間半前に起きて、メイクに掃除&洗濯&花と芝生の水遣りをしておくのですが。。。 とりあえず30分前にはエアコンつけておきました。さて、毎朝続けてオートミー…

食欲減らないけど~体重は減った⇩

今日も晴れ☀ 夏は、芝生と花の水遣りのついでに窓ガラスも水洗いしてるので、窓と網戸もきれいです✨(1階だけですがね)さて、練習の時に色々な頂き物を持っていきましたが、これがとっても喜ばれました。次男が東京土産にいつも買ってきてくれるのですが、…

焼きそばが食べたくて。。。🥖

今日も晴れ☀ 朝晩の水遣りが日課となって何日経ちましたかね?取り敢えず昨日のお昼はこちらです。 あまり食欲がない旦那様と午後から練習の私でお蕎麦で一致! たちばなや羽後町系のお蕎麦は、冷やかけが一番美味しい!ということでこちらです。 ここは天ぷ…

坦々麺が好きなのね❤︎

今日も晴れ☀️ 今朝は少し吹く風が涼しかったです。 爽やかな感じがしましたね。さて、昨日のお昼はこちらです。2回目の多むらです。 前も坦々麺頼んでたらしく、どうやら自分が担々麺好きだと言うことが判明!気付いてなかった事実でした。そして、昨日の三…

さっぱり梅ダレがお気に入り♡

今日も晴れ☀ 秋田市38度の予報でした。 朝から32度って、いつまで続くのでしょうかね?昨日はそんな中ジムにも行けてよかったです。昨日あさイチで紹介されてたレシピです。 あさイチで紹介されてました。いつも豚しゃぶは、ネギ醤油で簡単に食べてましたが…

食欲がないらしく・・・

今日も晴れ☀ 昨日の夕方旦那様が花と芝生の水遣りしてくれていたようで、今朝の水遣りが楽でしたね。花輪駅も暑かった。 暑い花輪を無事に経ち うっかりSuicaで来ようと思って検索してみたら、やはり花輪はムリでしたね。今朝、OSO18が駆除されていたという…

1年で2㎏減~あと1年で丁度よいかもです。

今日も晴れ☀ 昨日は、秋田市でも最高気温のタイ記録で38.2度にまでなってたそうな? 朝、旦那様送って行って帰りも迎えに行ったくらいで、外に殆ど出ませんでした。 このままお盆に台風がくるとなると。。。恐ろしいですね。そんな中、旦那様は今日から休み…

ルーローハンにソーキそば~グリーンカレーも食べさせたかったなぁ。。。

今日も晴れ☀ 朝の7時半までに、掃除や洗濯に花&芝生の水遣りを全て終わらせてますが、最近は朝からエアコン入れる必要がありますね。 昨日の全国でも最高の気温をたたき出したのが、まさかの秋田の鷹巣 これにはビックリしましたが、やはり盆地だからでしょ…

カッパに負けないかも~🥒Love💕

今日は曇り☁ でも、暑いですね。昨日は旦那様に私の車を貸したのでわかりませんでしたが、今朝は中央道の通行止め解除されたので、通ってみました。 時間で区切られる片側通行ですが、朝はこっちから職場までひとっとびってイメージでした。 午後1時から切り…

ハッカ油~夏の生活には必需品です。

今日も晴れ☀毎日暑くて大変ですよね。夏のお風呂に欠かせないのがハッカ油3滴です。 うっかり5滴入ってしまうと結構スースー寒いくらいです。 昨日はそれでした。 3滴ほどでは旦那様全く気付かず。。。 5滴くらい入れると「確かにハッカの匂いしてたなぁ」と…

大人になった証拠かな?~土曜の丑の日!

今日も晴れ☀ でも、後程雨が降ってくるらしいのですが、その前に洗濯物はベランダへ!さて、昨日はチェックアウトしてからまずは地下鉄で仙台駅へ やはり、どこもコインロッカーが開いておらず、そのまま大きな荷物をゴロゴロさせながらウインドーショッピン…

薬💊もお酒🍶🍷🍺も~効果も適量もみんな違います。

今日は曇り☁ でも、雨が降らなそうなので早速洗濯物はベランダへ!さて、独身時代は飲み会でしか飲まず、家には料理酒くらいしか置いてなかった私です。 が、結婚してから妊娠中以外ほぼ毎晩飲んでました。 そして、6年くらい前に一度肝臓の数値がヤバくな…

買い過ぎない!作り過ぎない!食べ過ぎない!

今日は、晴れ☀ 久々にフェンスの花&芝生にたっぷり水を遣りました。 明日からまた中国から黄砂が飛んでくるので、明日は洗濯物外に乾せません。さて、この時期食中毒予防に気を付けてるとは思いますが、一番は買い過ぎないことだと思うのです。 ストックも…

今夜の練習から動画活用しましょう!

今日は曇り☁ 今朝6時に起きてメイクしてたら旦那様も起きてきた。 今朝は、8時前に駅まで送ってきました 旦那様は、今日から東京出張です。さて、昨日は動画撮影して編集もしたので、何度か繰り返し見返して自分のよい点と悪い点が判明です。今朝もまた1…

歯ブラシの50度洗いの勧め~梅雨時に1ヶ月に1回!

今日も晴れ☀ 暑くなりそうですね。さて、昨日のお昼は旦那様とこちらへ! 東一ですね。13時からのかるたに備えて軽めの鶏出汁で! 久々に行ったら、チャーシューが変わってましたね。 塩よりもこちらが美味しかったです。さて、梅雨時はカビ防止のために、…

プレゼントは消え物で🎁

今日は、私の車で旦那様出勤です。 お昼で帰ってきて、クリニックの定期受診するらしいです。 今日のお昼もリクエストが出ているこちらのうどんです。 暑いけど鍋焼きうどんです。長期保存の讃岐うどんがあったので、柔らかくするために鍋焼きうどんにしまし…

小さな幸せ感じます~新芽🌱

今日も晴れ☀ 毎日洗濯物が乾くので嬉しいですね。 冷房は、送風で試運転はしましたが、まだ使う程暑くはないんですよね。 我が家は、外気温が32度くらいでもまだ家の中は涼しいのでクーラー要らずです。 モンステラさん最近報告していた新しい葉が完全に開き…

胃腸炎って大変そう💦🚽

今日も晴れ☀今日も旦那様はお休みにしてました。 が、何かを食べる度にその後お腹が痛くなる~の繰り返しです。 おそらく胃腸が動き出すと痛くなるんでしょうね。 昨日の夜中も時々痛むので眠れなかったらしいです。ということで「整腸剤だけじゃなんともな…

自分も一緒に。。。

今日も晴れ☀ こんな時に、出張にも行けず、バイクに乗ることも出来ず。。。 何ともかわいそうな状態が継続している旦那様です。昨日は、旦那様を救急外来に送って診察終わってから採血と点滴するらしいので一旦帰ってきました。その間に、洗濯物を乾したり、…

やっぱり自分専用の物が必要ですね!

今日は晴れ☀ 久々に洗濯物をベランダへ!最近のモンステラさんに新芽(葉)が。。。 モンステラさんの進化!どんどん進化してますねぇ。。。 モンステラさんは、元々水分保持力旺盛なので、1ヶ月に1回くらいのたっぷりの水遣りで、あとは毎朝の葉水でOKな…

薬剤師効果かな?~薬剤師という名の薬効💊

今日は雨☔ 結構降るみたいですね。さて、少し前に旦那様の職場用に「たんきりのど飴」を少量袋に入れて持たせましたが。。。 たんきりのど飴~旦那様もお気に入り!この袋がテーブルに置いてあったので「たんきりのど飴もっと持ってく?」と聞いたら「よろし…

毎朝の習慣にプラス~継続できそうなことだけ少々!

今日は曇り☁昨日は、定期受診の循環器クリニックへ! ここはいつも玄関飾りがステキなので、毎回写真撮りたくなります。 定期受診のクリニック!昨日は、夕方旦那様が帰ってきてるけど、再開したジムへ 実は、そこで「プロテインバー」券(500円券で6回分飲…