今日も晴れ☀
でも、今日は仕事が18時までなので、洗濯物はボイラー室へ！
昨日は13時で仕事が終わり、銀行や郵便局に行ったり。。。
ジムにも久々に行けたのでよかった。
夕方から予約していたデンタルクリニックへ🚙
歯周病は問題なしでしたが、磨き残しが20％で前よりもよりよくなってました。
今回は、歯ブラシを大きなものに変更していたためか？
左の頬の内側がちょこっとプクっと炎症が。。。
「muraさんは、お口が小さいので小さい歯ブラシに変えてみてください」と言われて、その時使ってくれてた歯ブラシを指さして「このくらいのですか？」と聞きましたら。。。
「これは子供用の歯ブラシです」とのことで。。。え。。。そだったの？
今回は「ホームケアミラー」も頂いちゃいました。
知覚過敏ではないので、頂いた歯磨き粉は息子達へ！
ということで、買い置きしてあったこちらに戻しました
やはり、小さいヘッドで小刻みに動かして、３つの角度から磨くのがよいみたいです。
前回の定期受診よりもよくなったので。。。
karutakko-muratan.hatenablog.com
次回は、18％くらいを目指します。
ではでは、今日もステキな1日を～🎶
