癒しが必要？

なので、最近患者さんとのやりとりで「シマエナガ」よく登場してます。

最近増えた百均からの購入物！

やっぱり可愛い🩷

私の白衣の胸ポケットにも一羽おります。
お薬手帳やエコバッグにシマエナガ柄を見つけると、「可愛いですよねぇ」と、共感しております。

患者さんもポケットを指して「いるなぁって思ってました」と。。。笑

仕事で、洗濯バサミが足りなくなったら、シマエナガの登場です。（私だけですがね）

今日はフルの日なので。。。
20時過ぎる前に帰ってきたいですね。

ではでは、今日もステキな1日を〜♬

体が痛い？

もしかしたら、エアーベッドから普通のベッドに戻ったせいなのか？
久しぶりの仕事だったのか？

もう少し経過観察ですね。

昨日は、16:40くらいに仕事終わり、買い物して帰って夕飯です。

夫さんの健診まぁ異常なしとのことで、乾杯🍻
すき昆布の煮物と肉じゃが作りました。

お刺身も！

今週末は、秋田大会DEなのですが、まだトロフィーの一部が届いてないです。毎回ドキドキしますね。

ではでは、今日もステキな1日を〜♬

健診前日（夫さん）

というわけで、夫さんは人間ドックに行きました。
昨日のお昼はこちらです。

あっさりラーメンが食べたくて。。。
絶対に、以前よりも美味しくなってますね。
辛味入れないで、ずっと食べていたい感じです。

夫さんと録り溜めてたドラマを観まくって過ごしました。夕方から、かるた関係のメールして。。。
夕飯は、冷蔵庫整理でアルコールなしのメニューです。

アルコールも休肝日作ろうかな？

ではでは、今日もステキな1日を〜♬

日本酒を愛する会🍶

昨日の土曜日は、15:30くらいまで仕事をして💦
薬歴あと７人くらい残して帰りました。

夜の日本酒の会を楽しみに！
遅い昼食を済ませてゆっくりまったりしてました。

確かこの他に、3〜4種回ってきてましたね。

今回は、名古屋と大阪に行ってしまう人がいたので、その近くに座って！
話が尽きないですね。

「なんだかんだ言って、muraさんが1番酒が強いとメーカーの中では噂になってます」と、言われましたが。。。
「酒蔵ツアー」の時も、あんなに食べて飲んでたのに、全然変わらないし、ケロッとバス降りて帰って行った後ろ姿をみんなで見て驚いてましたよ。とのことで、最近はお冷をたくさん飲むようにしてからは、ほぼ悪酔いしなくなりました。

ほぼ私は、「楽しいお酒」しか飲んだことがないので、昨日も本当に楽しかったですね。
酒蔵ツアーも、本当に朝8時からビールを飲むなんて🍺
夢のようなツアーでした。
今年度は、天寿さんにお邪魔するようです。

昨日はお向かいに「整体」の方もいらしてました。
薬剤師中心ですが、色々な方々をお呼びしてるので不思議なご縁の飲み会です。

今日は一日中ゆっくりしたいです。
ではでは、今日もステキな1日を〜♬

タコライス〜久しぶり

昨日のあさイチレシピで紹介されてました。
カレー粉と一味とホットペッパーを入れるのが新しい！
辛いタバスコも入れて大人味にしてみました。

きゅうりよりピーマンの方が良いですね。
トマトを半分にして、サルサソースも作れるし。。。
あったかご飯でチーズも溶かして。。。

簡単で美味しかったです。

是非皆さんもお試しを！

ではでは、今日もステキな1日を〜♬

泡でササっと！～洗剤は触れないに限る

皮膚科の門前薬局で働いてます。
皮膚の病気で来局する人が多いです。

帯状疱疹　ヘルペス　アトピー性皮膚炎　酒さ　蕁麻疹　ニキビ　水虫　・・・

そんな中、手荒れだけは気を付けていればすぐに改善されます。

介護士さんや美容師さんも手荒れに悩まされてる人が多いです。
仕事中は難しいので、帰宅後～朝までのケアを重点的にお勧めしています。
そんな中、主婦の方々も手袋を使用してない人がなんと多いことか。。。
潔癖症の人に多いのですが、汚れが落ちたか手袋をしていたらわからないから～というのが理由らしいのですが、けど荒れた手を人に見られる方がよっぽど避けたいですけどね。

今日は、久しぶりに洗面所の隅々掃除をしました。

ウタマロは、中性洗剤なので試しにグローブなしでやってみたら、やっぱりカサカサしますね。
やっぱりマリーゴールドのグローブは、私の生活には必須です。

女性の患者さんには特にお勧めしております。

[OKAMOTO] [オカモト] マリーゴールドハピネス Mサイズ 1双

モノタロウより1円安く薬局で売ってます。（472円）
長くて立体的でズボッと手を入れることができて、手首のとこがちょっとすぼまってるし、裾がカールされてて水が中に入ってきません。中の手触りも他のゴム手袋とは全然違います。

マークスインターナショナル マリーゴールド 敏感肌用 グローブ 手袋 M ブルー

こちらの敏感肌用は、ちょっと高めです。が、たまに隣の先生（女性）が売ってくれてます。

とにかく「界面活性剤」には触れないようにすることが大事ですね。

こちらの手袋で泡を使ってお湯で流すと大抵の油汚れは落ちます。
豚肉の油はすごいので、除菌シートで拭くときもあります。それでOKです👍

シルコット 【厚手メッシュシート】ウェットティッシュ お買得 320枚 99.99%除菌 アルコールタイプ 詰替【Amazon.co.jp限定】

これしか買ってません。リビングとキッチンに置いてます。
夫さんも職場にひとつ持って行って引き出しに入れてる様子です。

そういうわけで・・・

〇手袋するのが面倒
〇汚れが落ちたかわからないので嫌

そんな理由で手袋しないで、手が荒れて治らずに皮膚科に来て2時間待って薬局にきてまた10分～30分待つ～その繰り返しをストップさせた方がよいと毎日提案しております。（お金もかかりますしね）

そもそも皮膚科にいらっしゃる患者様は、「洗い過ぎ」てる人のなんと多いこと

〇毎日シャンプーする人はほんの少しのシャンプーの量で（ワンプッシュ）・・・できる人は「湯シャン」もおすすめ
〇体も毎日お風呂に入ってる人は　石鹸（ボディシャンプー）は1回/3日～冬なら1回/1週間で十分です。
〇洗剤使用の時は手袋を
〇手洗いは、泡でワンプッシュ（しかも手のひらだけでOK)

とにかく「自浄作用」というものを兼ね備えているので、洗い過ぎには十分注意してお過ごしくださいませ。
お肌は、ターンオーバーで自然と古い角質は剥がれ落ちているのですから、できるだけお肌のバリアーをしっかり保つ努力をすることが重要です。

昨日は、薬代が610円くらいなのに、「全部で8,100円の化粧品をご購入」の患者さんがお気の毒で、会員カードでポイントだけつくようにしたけど、「スマホお持ちじゃないですか？」とお聞きしたら持ってるし、LINE友達にもなってるというので、そちらで再度レジを打ち直して20％引きのこちらを使ってもらいました。

その後は、事務の人にレジをお願いして、服薬指導してましたが。。。

「あら、1,000円札も返ってくるの？」と、喜んでお帰りになってましたので、なんか良いことをした気分になりました。
クーポンとか、結構来てるのに使ってない人もいたり、ドゥーエとエクエルだけは、割引にならないので、ちょっとわからない人もいますが。。。
会員カードより、LINE友達になった方がお得なので、
聞いてくだされば、お得な方法をご紹介しますよー！と、お伝えしておきました。

前回その患者さんのLINE友達の手続きしていたのも、どうやら私だったらしいし、喜んで頂けてよかったです。

さて、今日もステキな1日を～♬

カレースープ？

と、自分で言って？？？？？

なんか変だと思ったら、「スープカレー」の間違いでしたね。
昔、カレーライスのことをライフカレーと呼んでた時代を思い出しましたね。

鶏の手羽中で、唐揚げも！

そして、スープカレーです。

久しぶりに作ったので、讃岐うどんも買ってきました。
夫さん「え？カレーうどんもあるの？」と、喜んで、食べ過ぎてましたね。

私は、パンでやめておきました。
けど、意外にも美味しかったようです。

ではでは、今日もステキな1日を〜♬