karutakko-muratanの日記

秋田市で競技かるたをしてます。かるたや日々の諸々を気ままに書き綴ってます。

ゴジラ岩~初めて近くで!

 昨日もかなり降りましたね☔

昨日のお昼はこちらです。
久々に能代まで行ったら「もと」がお休みで・・・
宝介にしました。

f:id:karutakko-muratan:20200817100011j:plain

5/8にしました。
久しぶりのニラ南蛮です。
鹿角に行く途中のお店がなくなっていてショック受けてたのですが、まだお店はありますね。

f:id:karutakko-muratan:20200817095955j:plain

よく見たら辛いラーメンもあったんですね。
いつもニラ南蛮一択でした。

食後用にこちらも持ってきてよかった。
最近毎日フル稼働させてます。

f:id:karutakko-muratan:20200817095938j:plain

車の横のここにぴったりなんですよね。
旦那様は、音にうるさくて・・・
カタカタ言うのもダメなので気にしてましたが・・・

f:id:karutakko-muratan:20200817095925j:plain

大丈夫のようでした。
本当は私もここに入れたいけど・・・
運転の妨げになるらしい?笑
自分のスマホ置いてるし・・・

遺跡回ってますが・・・
その合間に男鹿のこちらにも!

f:id:karutakko-muratan:20200817095908j:plain

ここの中に入るのは初めてかも・・・
というか男鹿の海岸まで来たのが久々です。
いつも泳ぐときは戸賀湾に行ってましたのでね。
そちらの方が空いててきれい!


f:id:karutakko-muratan:20200817095848j:plain

なのでこの中に入ったのも初めてです。

f:id:karutakko-muratan:20200817095848j:plainf:id:karutakko-muratan:20200817095833j:plain

日本海はいつもこんなイメージです。

f:id:karutakko-muratan:20200817095815j:plainf:id:karutakko-muratan:20200817095801j:plain

そして、いつもは遠くから夕焼けと一緒に見ていたゴジラ岩です。

f:id:karutakko-muratan:20200817095749j:plainf:id:karutakko-muratan:20200817095737j:plain

こんなに近くまで行ってじっくり見たのは初めてでしたね。

f:id:karutakko-muratan:20200817095737j:plain

男鹿の道の駅でちょこちょこ買ってきて・・・(でも、売り切れてましたね)

夕飯はこちらです。

f:id:karutakko-muratan:20200817095722j:plain

いつもはお刺身で頂きますが・・・
ある年齢から生物そんなに食べられなくなった旦那様用に今回は炙ることに!

f:id:karutakko-muratan:20200817095709j:plain


グロステーキですね。
玉ねぎソースも作って・・・

f:id:karutakko-muratan:20200817095657j:plain

ビール用にフライドポテトも作りました。

f:id:karutakko-muratan:20200817095643j:plainf:id:karutakko-muratan:20200817095629j:plain

鯛めしもrepeatしてます。

f:id:karutakko-muratan:20200817095614j:plain

道の駅で、冷やし中華もカゴに入れてきましたが。。。

f:id:karutakko-muratan:20200817095602j:plain

これが思いのほか好評でしたね。

f:id:karutakko-muratan:20200817095548j:plain

何も具が無いのが逆によかったらしいです。

今日明日も旦那様は夏休みです。
ではではまた~🎶

筋肉を収縮させる💦

 今日は割と晴れてますね☀︎

昨日のお昼は、パイタン倶楽部へ!

f:id:karutakko-muratan:20200816094744j:plain

珍しくチャンポンはやめて、ネギラーメンにしました。
旦那様からチャーシュー1枚もらって。。。

f:id:karutakko-muratan:20200816094732j:plain

餃子も頼みました。

最近は自粛生活で、ジムの解約して1年半!
YouTube見ながら色々やってましたが、ストレッチだけでは筋肉が減ってくばかり?
かといってストイックなのはダメ!
腹筋が1番なくて、苦手な私です。

今流行りの「逆腹筋」は、できるけどこれで本当に腹筋がついてるのかな?的な感じです。
かと言ってプランクもインターバルなしでやるなんてかなりきつい!

私の今現在の希望は。。。
脇から背中にかけてスッキリさせて筋肉もつけたい!
腹斜筋をつけて、ウエスト周りもスッキリさせたい!
ついでにお尻もカッコよくして、脚やせもできたらいいな?って、欲張り過ぎかな?笑

他の人より唯一ずっと細い場所があるんですが、それは二の腕です。
でも。そこの後ろの何筋って言ったかな?
上腕なんとか筋?上腕三頭筋だったかな?
そこもぽこっとさせなくても、もっと引き締まるかなぁと!そんな筋肉があるので、こちらを数年ぶりで使うことにしました。

f:id:karutakko-muratan:20200816094715j:plain

ダンベルですね。
昔。次男を妊娠する前に7kg減らした際にやってた、「ダンベル体操」でした。
2階の寝室の棚に入れて、時々ドアストッパーに使ってたのですが、使おうと思ったらない?
旦那様に一応聞いてみたら。。。「俺のリュックの重しに入れてる」とのことで。。。笑
そう、旦那様は腕立てする時用に私の本とか入れてリュックを背負って腕立てしてるのでした。
その中にダンベルも2個入ってました。

昨日からこちらを使って腕にも負荷かけて、筋トレしてます。
これら全部気がついた時やテレビを見ながらやって、最後に寝る前のストレッチをしてます。
大分。身体の柔軟性が戻ってきたので、やはりあとは筋肉ですよね!
ということで、また夫婦で「筋トレブーム」がきております。笑
あとは、やっぱりヨガ習ってた時も持ってなかったけど。。。
ヨガマットが欲しくなってます。

さて、昨日の夕飯はこちらです。
外に出るのが面倒で。。。
旦那様にお酒や炭酸を調達しに行ってもらい、冷蔵庫整理です。

f:id:karutakko-muratan:20200816094659j:plain

月曜日に買った鶏もも2枚残ってましたのでね!

f:id:karutakko-muratan:20200816094645j:plain

ハーブ焼きにしました。
やっぱりビール飲みました。

f:id:karutakko-muratan:20200816094633j:plain

そして、赤ワインも🍷

f:id:karutakko-muratan:20200816094619j:plain

今日は、能代のラーメン屋さんに行きます。
ではでは、今日も素敵な1日を〜🎶

夏の贈り物~🍶

 今日も曇ってます☁

昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

f:id:karutakko-muratan:20200815095914j:plain

前日のですが・・・

そして、持って行った時に

  • 咲いたから見て~

と、お義母さんがレースのカーテンを開けた。

f:id:karutakko-muratan:20200815095858j:plain

お~白い芙蓉の花が復活してる?って思いましたが・・・
どうやらお義母さんが苗を購入していたらしいですね。

f:id:karutakko-muratan:20200815095844j:plain

前は白だったお花が全部このような「どぎつい色」に変化してしまってたんですよね。
お義母さんが気になってネットで調べたり、色々なとこに問い合わせしたりして聞いてましたね。
結局土壌の㏗の影響ではないか?とうことでしたがね。
アジサイと一緒ですかね?

  • 誕生日には咲くことになってるのよ。

と、ご満悦の様子でしたね。
(名前に入ってるのでね)

珍しく昼食後に前日頂いていたケーキを!

f:id:karutakko-muratan:20200815095831j:plain

タルトが大好きなんですよね。

f:id:karutakko-muratan:20200815095750j:plain

今朝届きました~と電話やLINEがきてましたが・・・
父親の新盆ですが、行くのはやめて・・・お花をまず贈っておきました。
少し後に1周期でみんな集まりますのでね。
もう少しお供えなので白ベースにしてもらいたかったのですが、黄色が多く入って豪華ですね。
母親から久々に電話があっておしゃべりしました。

いつものお花屋さんがお盆で閉店していたので、ホテルの中にあるお花屋さんなら間違いないだろうということで、雨の中注文してきてよかったです。

もう1件、茨城のお墓参りに代わりに行って下さる方に夏の贈り物を!
いつもは、我孫子まで誰かが行ってその方が車で迎えに来てくれて、一緒にお墓参りしてくるのですが今回は断念しましたのでね。

久々に駅まで行ってビックリ!1階が全部変わっていて・・・
いつもそこかアトリオンの地下で見繕って秋田の名産品を贈ってましたが・・・

結局、西武まで行ってきました。

西武の地下も変化していて・・・
名産品とお酒屋さんと別々で・・・
カゴに入れてお酒屋さんに持って行って、梱包してもらうことに!

f:id:karutakko-muratan:20200815095817j:plain


こんな感じで直ぐに食べられるおつまみ系やお米に混ぜて炊くとすぐできるものとかレンジですぐに食べられるきりたんぽ鍋とか・・・
とんぶりの瓶詰やチーズガッコも入ってます。
(ひとり暮らしの初老の男性ですのでね)

それとお酒はこちらを!

f:id:karutakko-muratan:20200815095803j:plain

高清水からこんなお得な3本セットが出てました。
まぁ、どれもが美味しいのですがね。
3本でこのようなお値段で出してくれてるのが嬉しい!
きっと喜んでもらえるはず!笑

夕飯はこちらです。
冷蔵庫整理ですね。

f:id:karutakko-muratan:20200815095737j:plain

思ったよりも早く旦那様ご帰還!

f:id:karutakko-muratan:20200815095724j:plain


旦那様が食欲無いというので・・・
ピリ辛のこちらを!
花醤に豆板醤にオイスターソースに・・・中華系ですね。
割と辛いです。

最後にこちらを買っておいてたので・・・

f:id:karutakko-muratan:20200815095710j:plain

日本酒出た頃から急に食べる気出たらしい。。。

ではでは今日もステキな1日を~🎶

リモート誕生会~87歳🎂

 今日も曇りのち☔ですね。
今朝も旦那様送って行きましたが、道路がガラガラでしたね。
お寺参りの車もありませんでした。

さて、2日前に行ってきた「ミュシャ展」でしたが・・・
ブロ友さんのねこさんに空いてるみたいで羨ましいと言われまして、その通りで改めて秋田はどこも空いてていいなぁと思いました。
夏休みなので週末ではなく平日に行きたいなぁと思ってましたが、本当にゆっくり鑑賞もできましたし、写真も撮れました。
4連作を撮りたい時だけ少し人の合間をぬって撮りましたがね。
お土産はこちらです。

f:id:karutakko-muratan:20200814092911j:plain

何処の美術館や博物館でも殆どクリアファイルは購入しちゃうんですよね。
あとは、ポストカードに一筆箋に付箋ですね。
付箋はなんか使うのが勿体ないので、妹にあげることにしました。

さて、昨日はお盆でもありましたが、お義母さんの誕生日でもありました。
前日の夜中に・・・

f:id:karutakko-muratan:20200814103853j:plain
夜に家族のグループLINEで発信!

というわけで「18時半から始めます。」と、お義母さん&義妹さんにも前日にメールしておきました。
旦那様が18時15分くらいに帰還!
義妹さんから「仕事終わって病院出ますが、何か必要な物ありますか?」と、18時20分くらいに電話がきたのでホールではないケーキを頼みました。笑

というわけで昨日の誕生会メニューはこんな感じです。

f:id:karutakko-muratan:20200814092816j:plain

自分が飲みたいので白のスパークリングワインの小瓶も購入して冷やしておきました。
魚介類が多めですね。
義妹さんが早速みんなのお皿に取り分けて下さいました。

  • あ、枝豆が懐かしい~実家でいつも食卓にあったけど・・・あの美味しさが当たり前だった贅沢さを今感じてます。

と次男が言ってましたね。
秋田の枝豆の美味しさと私の茹で加減&塩加減は絶妙ですからね。(こだわってます)👍

f:id:karutakko-muratan:20200814092712j:plain

乾杯の後にフライパンでホイルに包まれて温まってるこちらを登場させてカットしました。

f:id:karutakko-muratan:20200814092655j:plain

いくらのプチ寿司だけ器にのっけてたし・・・
あとは、エビ&タコのカルパッチョもスモークサーモンのマリネも大根&にんじんのマリネサラダも。。。
全部酸っぱい系でしたね。笑

肉はこの塊だけ!

f:id:karutakko-muratan:20200814092640j:plain


こちらは家事ヤロウで紹介されてたBBQ料理でしたがフライパンでもできるので・・・
アルミホイルにベーコンを長いまま格子状に並べてその上に細かく刻んだソーセージ&ひき肉(焼肉のタレ)を混ぜてのせてその上にとろけるチーズをのせてホイルごとぐるっと巻いてキャンディ包みにしてフライパンで10分焼くだけです。

ソーセージのプリッと食感とひき肉のジューシー感と外側のベーコンのカリッと感が相まって、なんとも言えない感じでしたね。
絶対に美味しいはず!というのは確信してましたが・・・
パーティーでは必ずやったことないものを登場させてますが・・・
パーティーにもバッチリなBBQ料理でした。

f:id:karutakko-muratan:20200814092626j:plain

各々のお皿にのせるとこんな感じですね。

普段と同じような物でも何か一品豪華にして、それなりの器にのせるだけでパーティーに応用できるので。。。
殆ど料理の技術を器がカバーしてくれてる我が家でした。


義妹さんが買ってきてくれたケーキを写真撮るのを忘れました。
こちらは、まるごとメロンケーキ?です。

f:id:karutakko-muratan:20200814092609j:plain

プレートも作ってもらったようですね。

f:id:karutakko-muratan:20200814092550j:plain

しっかりみんなでハッピーバースデー歌って🎶
87歳にして1回のフーッで消した!さすが凄い肺活量です。
「最年長の脱臼」と言われただけのことはありますね。

長男は得意のアヒージョ作ったようですが・・・
ま、一番簡単ですからね!
フライパンのままキッチンで食べてるし・・・
ま、陸上自衛隊だしね!ってことで!笑

因みに兄よりもう少し料理経験が豊富な次男はこちらです。

f:id:karutakko-muratan:20200814092527j:plain

今朝じっくり写真を見て・・・
「なんだかやけに、おしゃれじゃーん」って笑ってしまった。

ペペロンチーノもカルボナーラナポリタンも「お母さんを越えた」と言ってます。
パスタが多いようなので、実家に帰ると専ら「和食が食べたい」と言いますね。
煮魚とか食べたくなるみたいです。
なんたって、最後の晩餐には「里芋とイカの煮物」が食べたいのだそうですからね。

旦那様が「そんなんでいいのか?」って言ってますが・・・笑笑笑

とにかく結構な時間~リモート誕生会で盛り上がった昨日の夜でした。
お義母さんも喜んで帰ったようですし、ある意味久々にみんな揃った感じでしたね。

ではでは、今日もステキな1日を~🎶

痛み0の経鼻内視鏡~からの「ミュシャ展」

 今日は曇ってます☁
今朝は久しぶりに旦那様を職場まで送ってきました。
道路もガラガラでしたね。
けど、お盆なので・・・
お寺の周りは車が渋滞してました。

昨日は、生まれて初めての内視鏡検査をしてきたわけですが・・・
その前にこちらをお義母さんに渡して・・・

f:id:karutakko-muratan:20200813095956j:plain

旦那様に送ってもらいました。
本当に心配していた苦痛は殆ど無く、前処理から検査までスムーズに行って頂きました。
受付で「こちらの説明書ではなく、同意書の方をお願いします」と言われて、やっぱり緊張が隠せませんでしたね。笑

最初にどちらの鼻の空気の通りがいいか?自分で試して左の方がよいような?
ってことで、左に入れることに!
最初にスプレーされたので、キシロカインスプレーかな?って思いながら。。。
その後に、鼻のむくみを取る点鼻薬をされました。(血管収縮剤のトラマゾリンかな?)
10分くらい座って・・・
検査室へ移動!
そこでは使い捨てエプロンしてからゼリー状の麻酔を(たぶんキシロカインゼリー)
「喉に流れていったら飲み込んで下さい」と言われて、あ、それで喉にも麻酔が効いてるわけだ!と納得。

その後に仰向けに横になって経鼻する内視鏡よりも少し細いチューブを試しに入れられて・・・

  • 鼻が狭いかな?
  1. はい、耳鼻科で狭いと言われてます。
  • 痛かったら言ってください。
  1. 大丈夫です。

ということでそれで少し広げておいて、次に本物の経鼻内視鏡と同じ太さのチューブを入れられて・・・

  • 痛いですか?
  1. きついですが大丈夫です。痛くは無いです。

ということでその状態で、身体も横にして先生が診察終わるのを待ってました。
看護師さんに

  • 肩の力抜いて~大丈夫ですから!

と言われました。笑

先生登場!
それでは始めます。
よろしくお願いします!とお互い挨拶して。。。
鼻から喉への曲がり角どうやって通すんだろ?って思ってる間もなくあっという間に通っていき。。。
あと喉を通す時に先生が「ごっくんして」というのでごっくんして。。。
そのあとは食道⇨胃⇨十二指腸まで先生が説明してくれるので、会話をしながら。。。

内視鏡が入って出るまでは、実質5分くらいなのかな?
あっという間に終わって、心配したのが笑えるくらいでしたね。

その後、先生に診察室に呼ばれて

  • 十二指腸までは白い小さいポリープが見えるけど、比較的きれいで問題ないですね。99.7%ピロリ菌もないでしょう。

とのことでした。
すぐに旦那様にLINEして・・・迎えにきてもらいました。
もしかして、腸の動き抑える薬とか鎮静薬を使われるかなぁと思って、送迎をしてもらいましたが、大丈夫でしたね。

でも、1時間くらい何も食べられないので・・・

1時間してから、またアイスコーヒー作って車に乗ってミュシャ展へ!

f:id:karutakko-muratan:20200813114056j:plain

f:id:karutakko-muratan:20200813095932j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095739j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095845j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095755j:plain

久々に美術館に行きました!写真全部OKで凄い!

f:id:karutakko-muratan:20200813095932j:plain

連作が並んでるのがいいですね。

f:id:karutakko-muratan:20200813095913j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095810j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095826j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095657j:plainf:id:karutakko-muratan:20200813095644j:plain


ゴーギャンロダンと同じ頃に活躍していたんですねぇ。。。
彼のお蔭でリトグラフが広まって、平民でも絵画を部屋に飾ることができるようになったような気がしますね。

f:id:karutakko-muratan:20200813095755j:plain

こんなメニュー表って素敵ですよねぇ。。。

f:id:karutakko-muratan:20200813095739j:plain

切手とかも、無償だったみたいですし。。。

f:id:karutakko-muratan:20200813095657j:plain

ミュシャ自信が・・・

「私は芸術のための芸術を作るよりも、大衆のための絵の創作者になりたい」と座右の銘としてたように、今ではミュシャを模したデザインは色々な場所でも観られますし。世界中の人々のための絵描きさんとなってくれたんですよね。
それでも思ったよりも昔の人だということが判り、時代を越えて実を結んだんだなぁと感動しました。

f:id:karutakko-muratan:20200813095826j:plain

今ではたくさんの絵描きさんたちの教本となってます。

さて、昨日の夕飯はこちらです。

f:id:karutakko-muratan:20200813095544j:plain

お刺身だけ購入してきました。

あとは冷蔵庫の物で・・・
私は半日以上胃の中に何も入れてなかったので、少しお酒は飲まないでいます。

f:id:karutakko-muratan:20200813095529j:plain

旦那様は2種類の日本酒を楽しんでました。
私は珍しく甘い物・・・


f:id:karutakko-muratan:20200813095515j:plain

この糖質少ないアイスクリーム食べてみたかったんですよね。


f:id:karutakko-muratan:20200813095502j:plain

ふむふむ。罪悪感全くないですね。笑

暑いのでたまにアイスが無性に食べたくなるんですよね。

ではでは、今日もステキな1日を~🎶

今日は初めての。。。🏥

 今日は、雨☔
連日暑いですね。秋田市も昨日は32℃でした。

昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

f:id:karutakko-muratan:20200811185202j:plain

前に焼いておいて冷凍しておいた鮭が中心です。

そして旦那様と私はこちらを!

f:id:karutakko-muratan:20200811185148j:plain

またまたネギ塩!
昔からの味「吾作ラーメン」です。
ここはチャーシューが5枚くらい入ってるんですよね。
餃子はやめておきました。

帰ってからすぐに旦那様は「海行ってくる」というので、リクエストがあったので、またこちらにコーヒー淹れて持たせました。

f:id:karutakko-muratan:20200811100224j:plain
海にも持っていってました!

ひとりになってゆっくり新聞読んだり・・・
なんと親戚が載ってました。

f:id:karutakko-muratan:20200811185134j:plain

知らなかったけど、心筋梗塞になってたなんて。。。
けど、ほんと九死に一生を得てよかったですねぇ。。。
ウチの親戚の中でこういう人結構何人かいるんですよね。
腹部大動脈溜で運び込まれたら丁度胸部外科の先生の当直だったり。。。
やはり日頃の行いをよくしてると神様が見てくれてるんでしょうねぇ。。。

旦那様15時過ぎくらいに帰ってきて・・・

  • コーヒーご馳走様、ほんと美味しかった。

だそうで、海辺でひとりゆっくり風に吹かれながらひなたぼっこしながら冷えたアイスコーヒーを飲むのはいいらしいですね。

わざわざ日焼けしに行くなんて、私からすれば自殺行為なんですがね?
顔にタオル置いてるから大丈夫って言ってたけど、紫外線浴びれば免疫力下がるのになぁ。。。
ま、私は誘われないのでいいのですがね。
骨の為には、ビタミンDも必要だし・・・

さて、昨日の夕飯はこちらです。

  • なんか赤ワイン飲みたいから、そういうメニューにしてくれる?

というので、久々にナポリタンにしました。

f:id:karutakko-muratan:20200811185121j:plain

家にある材料で直ぐに出来て比較的消化がいいもの!
なのでマッシュルームは入れるのやめました。

けど、よく考えたら・・・
前日にも解凍したミートソース食べたばかりでしたね。

と言ってたのでよかったみたいです。
とりあえずミートソースとナポリタンは全く別物ですのでね。

f:id:karutakko-muratan:20200811185107j:plain

  • パスタがもちもちしてて美味しいんだよな~。

と、何度もお替りを!

いつもそういうので、今回は1.8㎜の太麺にしました。
茹で時間も10分です。

作り方はこちらです。

karutakko-muratan.hatenadiary.jp

さて、今日は初めての内視鏡検査(上)です。
2日前からお酒もやめました。
昨日の夜からドキドキ緊張してました。

うまくできるといいのですがねぇ。。。

内視鏡検査は、受ける患者とやる先生とどちらも上手じゃないとうまくいかないって言う話はよく聞いてましたが。。。
大分細くはなってるんですよねぇ。。。5㎜かなぁ?

経鼻でいくか?
けど、鼻も狭いって耳鼻科の先生が言ってたし・・・
口は嚥下反応強いからなぁ。。。


とりあえず頑張ってきます。

ではでは、今日もステキな1日を~🎶