筋肉つけるぞ！

今日は曇り時々雨小雨☂️
昨日の高校の新人戦は、17時半近くに終わりました。

第6回になってたんですね。
そんな中、大学生になっても続けている人！
他のかるた会に移っても頑張ってる人がいる事がやはり嬉しいですよね。

お昼はあるもの詰めていきました。

昨日は、もしかしたら〜ということで着替えのかるた用ポロシャツだけ持って行ったのですが、やはり出番がありました。
高校生が奇数でしたので、初心者さんの相手を交代で！
結局、3人のお相手しました。
何やら水泳部を辞めてかるた部に入った人もいたりして本当に決まり字覚えたばかり！みたいな人もいました。
これからが楽しみです。

帰ってから録画していたドラマを観たりしましたが、旦那様すぐにウトウト。。。
午前中またまた仕事だったらしいです。
その後、バイクで出かけたようでしたがね。

最近再開したジム！
まだ3日しか行ってませんが、昨日はアルコールも飲んだけど全然ウトウトしませんでした。
少しだけ筋力戻すことできてるかな？
まずは維持ですね。
腕の力はあると思いますが足の力がイマイチのような感じです。

そういえば、愛用している「かまどさん」

karutakko-muratan.hatenadiary.jp

タイマーがなかったり、ガスだけでしか使えないので次男には勧められないと思っていたら。。。
出てしまいました。
「かまどさん電気」初登場！
あー！電気釜に土鍋そのまま入れてました。笑
ボタン１つで出来るんです。

長谷園×siroca 全自動炊飯土鍋 かまどさん電気 SR-E111[3合炊き/おかゆ/おこげ/乾燥モード/雑穀米]

いいなぁ。。
電気圧力鍋のようにヒットするかも。。。
おこげもおかゆもボタン１つで！
火加減勝手にしてくれるんだそうです。
あ、でも買いません。79,800円だそうでーす！
お米ふた袋付きですがね。

やっぱり初代かまどさんで大丈夫です。

さて、今日もステキな1日を〜🎶

高校新人戦〜競技かるたです！

今朝は、曇りです☁️

昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

昨日は、屋根が飛ばされたり結構被害も出たようでしたが。。。
そんなに大変なことはなかったようで良かったです。

合間に一度旦那様が帰ってきたので一緒にラーメン屋さんへ！

昨日は、全粉粒のこちらです。
いつもはつけ麺食べるお店ですが、旦那様が好みのこちら！

私もこっちの方が好きになってしまったかもしれません。

物凄く辛いから少しにした方がいいぞ！と、なんども言われる辛味です。笑

午後から練習会でした。
が参加者少ないため、２試合で終わりにしました。
9月からずっと留守にすることが多く。。。
そしてまた10月も11月までずっと週末色々予定が入ってます。
こんなにかるたの予定が入ってるのは今年が初めてかもです。
今年は第1回大会が２つも！
後は、遠くの大会の用事も！
会議も今年は京都だし。。。
なんかお金も続かなーい！💦

そして、今日は1日秋田県の高校新人戦です。
一応役員なのでお手伝いしに行ってきまーす。
電車でガタゴト！🚞
鷹巣まで！

練習から帰っての夕飯はこちらです。

鱈ちりと言っても具はシンプルに！
そして、旦那様にはまたまた味噌ラーメンを！笑

ではでは、今日もステキな1日を〜🎶

釜石復興スタジアム🏟

今日は曇り時々雨！
夜中の3時くらいからの暴風は凄かった。🌀
旦那様は泊まりで一旦帰ってきました。

昨日のお義母さん用のお弁当です。

毎日、渡してすぐにどこかへ行かなければならず、お弁当箱をもらってきてないのでなくなってきました。

さて、今朝ふと観たテレビ！
「明日へつなげよう〜北の鉄人 7年の夢」
なんか久々に心を動かされました。

特に震災後に「釜石でワールドカップを！」と立ち上がった石山次郎さんが秋田出身ということにも驚きました。
復興記念試合の新日鉄釜石vs神戸製鋼の10分のレジェンドマッチが感動的でした。
実は、神戸製鋼の平尾さんと新日鉄釜石の松尾さんのファンだっただけで他の人を全く知りませんでしたが。。。
松尾さんの言葉が印象的でした。
神戸製鋼と新日鉄釜石はどちらも似ていて、共に7連覇！
そして、震災！そして復興！そしてキャプテンの死。。。
特に石山次郎さんは、殆ど喋らない無口な人だったようで、そんな人が立ち上がり、復興チーム再建支援組織「スクラム釜石」の代表理事を務めたことがみんなを突き動かしたらしいです。

東日本大震災からの復興・ラグビーW杯にむけ釜石鵜住居スタジアムを大畑大介が訪問

平尾誠二　VS　松尾雄治　伝説の名勝負　2011年1月2日放送

さて、昨日の夕飯はこちらです。

旦那様が急に帰ってきて夕飯食べてお風呂入って0時前に交代らしく。。。
すぐにできるものにしました。

ではでは、今日もステキな1日を〜🎶

目薬を使ったことがない？

今日は曇りですね☁️
昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです！

そして、三連休もまた出勤になるであろう旦那様が午前中休んだため、お昼はラーメン屋さんへ！

朝が遅くなってたので結構お腹一杯に！

ところで、皆さんは目薬してますか？
コンタクトやメガネをしてる人は日常普通に目薬注してるのでしょうね！
私の場合は、目薬を購入したこともないし、眼科で散瞳剤とかしてもらうくらいです。
旦那様は、ロートZを長年愛用してます。
コンタクト用と2種類ですね。
なので、旦那様は目薬も上手で尊敬します。
滅多にしないので自分で目薬注したたこともないんですよね！
なのでかるたの競技の間に目薬してる人を見ても驚きです。
皆さんお上手ですね！
あとは粉薬ですね。
こちらもとっても苦手です。
旦那様が胃薬をスーッと飲んでいるのを見るたびに凄い！と思ってます。
服薬指導してたので説明は出来ますが自分で出来ないとんでもないダメダメな薬剤師でした。笑
ま、目は遠視性の乱視ですがメガネもコンタクトもしてません。

さて、昨日の夕飯はこちらです。

旦那様がまたサンマを食べたいというので！
それと野菜ですね！
このカラフルナス味噌は、かなり好評でした。
サンマは旦那様２尾で私は1尾にしました。

今日は何年振りかで土曜日なのにジムに行ってみます。
ではでは、今日もステキな1日を〜🎶

80日ぶりのジム〜計測も！

今日も晴れてますね☀︎
今朝は、旦那様が午前中休みを取ったので色々くるいましたね。
ま、洗濯だけはさっさと済ませられましたが、朝にお風呂に入られるとホント困ります！
お風呂全拭きがすぐに出来ないので。。。

昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

つくねは、串に刺さってます！
枝豆も並べてみました。笑

さて、昨日は久々に旦那様が飲み会でしたので。。。
夕方から自分だけのための時間を過ごせました。

まずは久々のジムへ！
8月からなんか気忙しいのとなんかでずっと行ってなかったジム！
でもここ最近腕を上にあげているとなんかすぐに疲れる感じがしてました。
これは筋肉減ったなぁと思い、再開することにしました。
みんなに「muraさん、かなりお久しぶり〜」と言われましたが、行ってる時はほぼ毎日のように行きますからね。
案の定、体重は２㎏減ったらしいのですが筋肉量も減ってました。
色々変わってましたが。。。
貼ってるプロテイン成果の写真を見てビックリ！
すっごく痩せてる知り合いがいました。
やっぱりプロテインって効果出るんだぁと思いましたね。
でも、私はそこまでお金をかけてプロテインとか飲んでまで身体を変えようとは思わないのでした。
だって、20代から80代までいるのに、みんなに勧めて。。。代謝能力も違うのに年齢別にもなってないのは疑ってます。
今に、腎臓や肝臓に影響が出るのでは？と、心配してます。
合成されたものを身体に入れるのを好まない自分！
薬もサプリもみーんな入れません。笑
ま、人それぞれでしょうがね？
薬剤師なのに？
薬剤師だからでしょうかね？

ジムの後買い物行ったりゆっくり本屋さんに行ったり。。。

暗くなってから帰って夕飯です。
ひとりなので買ってきた本を少し読んでからゆっくり。。。

ひとりの気ままな夕飯はこちらです。
あるもの整理ですね。
生ハムが塩気が多く。。。
2枚ほど残していたら旦那様が飲み会から帰ってきてカップワンタンに入れて食べてくれました。

ではでは、今日もステキな1日を〜🎶

夜の練習も４人で充実💦

　今日も晴れてます☀
昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

鶏肉なかったのでベーコン使ってます。笑

最近のダイソーはおしゃれになりました。

キッチンペーパーも油は勿論、水切り、アク取り、落し蓋にお掃除関係にもよく使ってます。

そして昨日お伝えしたピンチハンガーですが、３個の物を壊れたところを付け足してこんな具合でした。

マミーさん！ウチも一緒ですよー！

新しいのがこちらですね。
古い方は、ボトムス専用とかにしようかな？

昨日の練習会は、水曜日の夜なのに割と人が集まった！
秋大の人に預けていた「ありあけ」（自動読み上げ機）と札を１７時に受け取って、まずは１試合！
５年ぶりくらいでかるたに復帰した初段女子です。
働いて落ち着いたのか？最近また参加するようになりました。
お手つきがまだ多いのですが、物凄い速いお手つきなのでスピード練習には最高の相手です。
でも、本調子ではないようですが払いも上手なので男性並みの力強さです。

２試合目には秋大生女子初段も参加でしたので私は読手で！
ふたりとも高校時代に高総文祭とかで一緒にやってるのでとっても楽しそう！

３試合目は、「何時くらいから次の試合しますかー？」とLINEがあったので
「来るなら待ってるよー！」と返し
「じゃぁすぐ行きます」とのことで、秋大男子初段も参加でまた偶数に！

３試合目は、女子大生初段と対戦！
いつもとは違う気迫であっという間に７枚差に！「５－１２」です。
先日の団体戦練習で一段階上がった感じの素晴らしい取りに！
今回は流石に負けるかなぁと弱気になってましたが、とりあえずこれからはいつもこんな感じになるでしょうから・・・
相手陣を狙いながらも自陣もしっかり取りました。
１枚１枚と確実に差が縮まっていき、気付いたら６－６枚！
時々出る相手陣もしっかり抜いて・・・
あれっと思ったら５－４です。逆転したかな？
最後に３－２の時に自陣右下段のまさかの空振り！２－２です。
最後は運命戦で私の方が出ました。
時々、隣から物凄い速さの札が飛んでくるため、そのせいにしたりして・・・笑
「今回こそは、M子ちゃん勝てると思ったけど、勝たなきゃだよね～」って感想戦してたら
隣から「あの状態でmuraさんめっちゃ自陣速いから抜くのムリなんだよね～」って言われて
「そっか！悪いのは私かぁ」と、思ったわけでした。
花輪出身の人たちは人がいいから終盤「どんな手段を使ってでも勝つ」と思う人が少ないんですよね。
結局は自分のかるたしか取れないから相手の出方によって色々替える！ことが出来ません。
ということで私も追いつめられると本来の取りが出てしまい（ガッチリ自陣を守る）いつもこんな対戦になってしまうんでした。

終わって帰る時にまた一難！
神奈川から帰った彼が寒いというので自転車ごと乗っけて送ることに！
自転車があと少しで入らない状態でしたが「ここまで入れたら入れなきゃ気が済まない」とか言って。。。
なんとかのせて送りました。
でも、自転車のせたらふたりしか乗れなかったのに３人乗れてビックリでした。
が・・・「冗談のつもりで言ったのにmuraさん優しいから。。。」って、冗談だったのかよぉ。。。
だよね。今から寒かったらこれからどうすんのよ～って思ったもんね。
ま、最後にまた無駄に力を発揮してしまった疲れた練習でした。

帰ってから食べた夕飯です。
ファミマに寄ったら食べたくなってアメリカンドッグも！

ちょっと糖質多過ぎでしたね。

ではでは、今日もステキな１日を～🎶

サンマの塩焼き🍂〜やっぱり大好き♡

今日は晴れてます☀︎
久しぶりの日差しですね！

昨日のお義母さん用のお弁当は、ビーフシチューでしたので画像はありません。

こんな感じですね。

昨日の夕飯は、旦那様がずっと食べたがっていた「サンマの塩焼き」でした。

ブロ友さんに今年は大漁でしかも脂がのってて美味しい！という情報をいただいてましたので！
ゆっくり出来る日に焼こうと思ってました。

しっかり鮮度の良さげなサンマさんが並んでました。
2尾で298円のにしました。
大きくて口に黄色いのが付いてて。。。
本当に脂がのってて美味しかったぁ！

いつもはひとり1.5〜2尾食べてましたが。。。
今回は、他のおかずも添えて1尾にして定食型にしました。

少し前にあさイチでやってたレシピの「油揚げ入りの親子煮」が、想像以上の美味しさで！
旦那様も「鶏肉よりも油揚げが美味いな」と、何度もよそって食べてました。
基本は、親子丼の具の鶏肉を湯通しして、油揚げを足すだけなのですが甘めにしてご飯なしにします。
これ、ウチの定番にしようと思いました。

今日は洗濯日和でしたので大物のシーツも洗えました。
毎日の洗濯で結構ストレス溜まっていたのが、ピンチハンガーが使えるものが少なくなっていってたことです。
これだけは、無印良品の物も壊れるとかなりのゴミになってしまい。。。
新しく購入してきました。

今朝から使ってみましたが、ストレス一気に解消です！
50個もピンチが付いてるので、ひとつで賄えました。
いつもは、中途半端なピンチのハンガーを2個使ってましたからね。
ほんと、スッキリです。
私は、ボイラー室の竿にある程度の洋服をハンガーにかけてから、バスタオルやら何やら長い物を全部両手に持って一気にベランダまで持って行って一瞬でかけてくるのですが。。。（日常日焼けが怖い）
ベランダには竿が3本あって、外からは見えないように竿の位置が低いのでした。
ピンチハンガーが大きいの1個になっただけで、楽チンでした。
小さいけれど毎日の少しのストレス！
溜まる前に何とか解決したいです。

今日はまた夕方から練習です。
旦那様にはまた迷惑かけますが。。。

ではでは、今日もステキな1日を〜🎶