今日は、雪が降ってませんね！ 最近は、健康のために早く眠るように心掛けてます。 と言っても、12時前に眠るようにしているだけですがね。 以前は、2時くらいに眠ってたので。。。 割とすぐに眠りに入る私です。 朝に牛乳を飲んでおくと。。。 トリプトファ…