牛丼もよく作りますが、それ以上に我が家では人気の高い牛めし丼です。《材料》4人分米・・・3合 A・・・・しょうゆ大さじ3 酒大さじ1 砂糖大さじ2 だし汁460ccくらい しょうが・・・50g牛すき焼き用・・400g 三つ葉・・・適宜 サラダ油 塩こしょう少々《…
いつも通ってるジムも推奨しているプロテインですが、私は特に飲んでません。 ジムでは、飲む場所も設けられてるんですよねぇ。。。ウチで筋トレとかは全くできないためジムに行ってますが、それ以上お金をかけようとは思わないんですよねぇ。 勿論筋力UPの…
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