ここらへんなはずなのに見つからない？

　今日も☁です。

昨日のお昼はお蕎麦屋さんへ！
前回、11時少し前に行ったけど既にその前にお客さんがいらっしゃいました。
なのでもう少し早く行きました。
何やら車がもう４台も。。。

とりあえず車で待ってるのかなぁと思っていたら、そのままお店に行ってた旦那様。。。
私も続くしかなかったけど、どう考えてもその前に来て駐車場で待ってた人たちの先に並ぶのが悪いような？？？
でも、その後にみんな車から出てきてどんどん後ろに並び始めて、あっという間に８人くらいに。。。
ほどなくお店も開いて・・・

• 注文こっちの方が先なのに・・・

という旦那様。。。

1. そもそも先に車の中で待ってた人たちなんだし、とりあえず第一弾に入れてよかったじゃん。それにしてもやっぱり宮城県人だよね～。秋田県人は先に来ていた人の前に並んだりできないもんね。

• 暑いところ並んでるんだし、車の中で待ってるより先に並んだ方が先だろ！

と言われて、確かに車の中の人たちは並ぶときに誰が先に来ていたとかそこまで争う気がないだろうしなぁ。。。
他の皆さんは、どういう順番で並ぶつもりだったんだろ？
少なくともラーメン屋さんで並ぶのには慣れてるのは旦那様ですが、ふたりとも並ぶのは苦手です。
でも、その後もしげしげと旦那様をみては、県民性の違いを感じた私なのでした。
でもこれ、旦那様だけかもしれないので、宮城の方々違ってたらすみません。
けど、秋田のその県民性のお蔭でﾁｮｸﾁｮｸモヤモヤしながら過ごしているのも事実なのでした。

今回も注文したのはこちらです。

天ぷらをシェアして食べました。

一枚目食べてる頃合いを見て、二枚目が運ばれてきました。

本屋さんに寄って家に帰ってアイスコーヒー飲んで。。。

旦那様は「秋田県の戦争遺跡～次世代を担うあなたへ」という本を購入してきて、何やら読んでましたね。

• どこにも行けないし、遺跡巡りしようかな？あの器にアイスコーヒー淹れてくれない？muraはどうする？

というので、仕方がないから私も一緒にいくことに！

少し前にコーヒー豆屋さんから購入してきた器はこちらです。

こちらがコーヒー豆屋さんで半額になって売ってたので、これからの季節もコーヒーとかの氷が溶けないからいいかなぁと思って購入しておきました。
早速車に持ち込んで・・・
車の中でも冷たいアイスコーヒーを楽しめました。
まぁ、ポットに入れてたんですが・・・
開け閉めがちょっと面倒だったりするのでね。

まずは男鹿の手前、船越の防空監視哨跡です。
ここらへんって場所で外に出て歩いてみましたが・・・

中々見つかりませんでしたので、結局観光のとこまで行って案内のおじさんに聞いて再度探しに！
この時期雑草や木で見えないかも～って言われたりで、旦那様も諦めかけたのですが。。。

1. なんかこっちから行くといいかも・・・なんとなく草がなぎ倒されて歩いた形跡あるし・・・

と言ったら、旦那様再度行ってみて（そう、暑いので私は車で待ってました）見つかったようです。

こんな時、天性の方向音痴の不思議な勘が働く私です。

外からは全く見えない状態でしたね。

中からはこんな感じです。

ここから海の方までよく見えます。

こんな風に使われてたそのままが残ってるなんて・・・

しかもこれを「子ども新聞」の記事の中から、見つけてたなんて・・・
にしても案内してるくらいなんだから、この時期くらい周りの草刈っておいて欲しいよなぁって思いましたがね。

帰りにお肉屋さんに寄ってから帰りました。

夕飯はこちらです。

日本酒飲みたいようでしたので・・・

オクラは好きじゃないようですが、ミョウガとトマトは気に入って食べてましたね。
カリカリポークは、毎度おなじみで旦那様のリクエストでした。

前日に解かしたミートソースも食べてくれるというので、パンと一緒に！

私はこちらも！

ではでは、今日もステキな１日を～🎶

夏休みだったなんて。。。

　今日は曇ってます☁
夜にたくさん雨が降りますね。

さて、昨日のお昼はこちらです。
めん丸です。

このネギ塩が食べたくなるとここに行きたくなります。
11時までにお店の駐車場に着いて、１１：０２の黙とうをしてからお店に入りました。

そして、次男が大好きな炒飯も！
こだわりがある次男の炒飯の好みで、私も時々食べたくなります。

昨日は、録りためていた録画番組を観て・・・
段々観る物なくなってきたので、AmazonPrime見てみたら。。。
私が観たいと思っていた「インターステラー」がまだ観ることができず。。。
ちょっとショック！
Amazonには悪いけど、何となく中途半端で観たいものはじっくり探さないと出てきませんね。
ま、探してるのは専ら旦那様ですがね。

以前録画していて観てなかった「アメリカに負けなかった男～バカヤロー総理　吉田茂」を観ました。
面白かったですね～。。。

吉田茂は、ロンドンのマダムタッソー館に行った際に「千代の富士」と一緒にろう人形になってたんですよねぇ。。。
娘さんの麻生和子さんから目線のドラマってことも面白かった点かもしれませんね。
あと私が大好きな「白洲次郎」さんも重要な役割果たしてましたしね。
吉田茂も白洲次郎もどちらもおしゃれだったんですよねぇ。。。

今日は朝早く起きて「ミュシャ展」観に行くといわれましたが・・・
夏休み入ったばかりだし，密になってるかもしれないので思い留まってもらいました。
平日の方がまだいいような？

ドラマ見ていたら18時になってしまったので・・・
旦那様珍しく先に一旦お風呂に入るというのでその間に夕飯準備！

結局、前の日にお酒類買っておいたので、また冷蔵庫＆冷凍庫整理です。

前日のネギ鶏を卵でとじて、「親子丼風」の上だけ！
冷凍しておいたミートソースを湯煎で解凍して、パスタ茹でるの暑いし面倒なので食パンにのせてチーズのせて焼きました。

あとは、残ってる野菜を生のまま摂りたかったので・・・
刻んで塩を振りかけておいておいて・・・
ラー油やチリペッパー＆ポン酢にゴマ油でピリ辛にして和えたサラダです。
前日の茹でほうれん草の残りも入ってます。

塩を振りかけると・・・
大抵の野菜は生のまま食べられるようになるので便利ですね。

久々にアスパラガスも斜め切りして加えました。
茹でるよりも焼くよりも簡単でしかもビタミンも逃げていきません。

明日から通常だと思ってましたら・・・

• 俺、１１と１２日も夏休みだよ。

1. え～～～～～～っ！聞いてなかった。私の予定が・・・（ずっといるんだ・・・）

ってことで驚きましたが、それじゃミュシャ展も行けるかも～って思いましたね。

ではでは～🎶

具沢山が好き🍜

　昨日から今朝にかけて雨が凄かったそうです。
というのも眠ったらほぼすぐにぐっすり眠り、雷が鳴っても起きない私です。

さて、昨日のお昼はこちらです。

こちらの五目そばは、昔ラーメン屋さんをしていた伯母さんが時々作ってくれたラーメンに似ていて懐かしい感じがするのでした。

伯母さんは、お料理上手で冷やし中華も美味しかったですねぇ。。。（ラーメンが多い？）
冷やし中華には、くらげやきくらげとかも入っていて、色々具沢山でした。
食後には美味しいコーヒーも出てきて・・・
その時初めて「トラジャコーヒーって美味しい」って思ったものでした。
今考えると初めて豆を挽いたコーヒーを飲んだのも伯母さんのとこだったかもしれませんね。
中学生だったような？
96歳だったかな？
少し前に亡くなりました。

旦那様は、毎回「四川そば」一択ですね。

何人かまとめて作るのか？
旦那様が3人目で3人の人たちが四川そばを待ってるんだなぁってわかりました。
それを食べない私が気にしてるってなんか変ですよね？
早食いの私は、ものすごくゆっくり食べないといけないのでね。笑

昨日は珍しくコーヒー豆が本当に切れてしまってて。。。
でも、旦那様が私の車を借りて眼科に行きたいというので、春に飲んで少し残っていた市販のドリップコーヒーを使ってアイスコーヒーを淹れました。

それも結構美味しくて・・・
旦那様が鹿角の公舎でひとりの時に飲む時のために常備してました。

キーコーヒー ドリップバッグ グランドテイスト コク深いリッチブレンド 18杯分 レギュラー(ドリップ)

こちらを特に好んで飲んでました。
深入りが好きで、酸味には弱いのですが苦味には強い私たち家族です。
息子達ふたりにもこちらを荷物に入れて送ったりしてました。
長男はコーヒーメーカー持ってるので、豆を挽いたものを送ってますが、時々フィルターを切らす人ですのでね。
それでもコーヒー好きな長男は、確か2年生の時からだったかな？
防衛大の自分の部屋（６～８人部屋）にもコーヒーメーカーを買ってみんなで飲んでたようでした。
時々、豆を送ると・・・
「こっちの豆の方が美味しい」と言われて、みんな喜んでくれてたので、やはり酸味に弱い人が多いみたいですね。
本当の珈琲好きは、酸味が好きって人が多いですがね。

昔、院内薬局時代に・・・
当直をした明けの朝に、自分も飲むのでついでにこれから出勤する人たち全員の分のコーヒーを淹れておいて。。。
みんなが朝の会の時にコーヒーを飲みながら～ってことが習慣になったのも私が始めてからでした。
ま、他の男性陣までやらなきゃいけない朝の仕事が一つ増えて迷惑だったかもしれませんがね。笑

あと、ダンボールのゴミ箱も全部新しくしたり・・・
朝に出勤した皆さんに「これやらないで残してたんだ・・・」って思われないために、薬局内もきれいに整理整頓して、使いやすいように棚の位置を変えたり。。。
薬品の棚や引き出しの表を作ったのも私なので使い勝手がいいように、間違いを起こさないように。。。
当直の度に何か見直す箇所を見つけては変更したりして、引き継いでいってましたね。

私の当直は、夜中の処方箋は多くなかったのですが、緊急手術とか特別な何かが起きることが多く。。。
朝のルーティンができてない時は、みんな「なんかすごい大変だったんだろうなぁ」と、察してくれて引き継ぎの8時半までは頑張ってその後帰って爆睡！というパターンが多かったですね。

初めての病院薬局のドラマ！
「アンサングシンデレラ　病院薬局の処方箋」をやってますが、観てますかね？
ツッコミどころ満載ではありますが、初めて薬剤師に焦点を当ててくれた番組です。

さて、昨日の夕飯はあるもの整理！
鶏肉が2枚残ってましたので、旦那様の好きな「ネギ鶏」にしました。
日本酒にも合いますからね。

あとは、野菜が不足してそうなので。。。

最後にブリのカマ焼きも！

今回は私も食べました。
小さめのが二つありましたのでね！

ではでは〜🎶

次の日の焼きカレーも旨い！

　今日は曇り☁

昨日もまとまった雨が降りました。
けど、私が車で動いてた時は雨が止んでてよかった。

昨日のお義母さん用のお昼は、お弁当箱に入れるのをやめて電子レンジでチンして食べられるように耐熱器に！

2種類ですね。
よく考えると86歳で何でも食べられるというのは幸せな事で、私もとっても助かってるってことですね。
親不知を1本抜いただけで、全て自分の歯だし。。。驚異的ですね。

さて、気付いたら2週間くらいまとまった物が出てないなァと思い、どんどん増えていってた体重です。
お腹も出てきて。。。
コロナ太りか？って思ってましたが明らかにお腹周りだけ膨らんでいってました。

初めて薬も飲んで・・・
ここ数日でやっと解消されてきたかなぁと思ってましたが、今朝の体重の減りにビックリ！
8月1日に計測した体重から引いてみるとなんと1.75㎏減少！
こんなに入ってたんですね～。。。
でも、過去には2㎏出た事あるから（旦那様は嘘だろって信じてくれないけど）
そこまで驚くことではないけど、久々の数値に目を疑ったって話でした。

計測アプリの体重、体脂肪率、ウエストの年間の推移や1週間、そして毎日と経過を比べてみると昨年の5月くらいから徐々に体重は増えて行ってますので、鹿角との行ったり来たりの生活は、結構な私のストレスになってたかもしれませんね。
ということで、コロナ太りというか？ここ2週間はコロナ便秘によるものだったみたいです。

と、もう便秘の話は終了！

昨日の夕飯はこちらです。

ちょっと午後からショックなことがあって、何も作る気になれず・・・
とりあえず牛肉焼きました。

前日のカレーも冷蔵庫にまだありましたので・・・

旦那様には、「焼きカレー」にしました。

ま、耐熱容器に入れて電子レンジした後に、オーブントースターでグツグツ焼いただけですがね。

表面が焼けていて、結構好評でしたね。
これで普通のカレーはなくなりました。

もう1種類は、冷凍しておきました。
ジップロックは便利ですよね。

この時期滅多にカレーを作らないのは、鍋に入れておいても冷蔵庫に入れても冷めていく時にウェルシュ菌が増えるからです。
なのでその対策としては、熱いうちにジップロックのフリーザーパック袋に入れて、まずは保冷剤の上に置いて粗熱を取って、ステンレスパットに入れて冷凍する。これが一番良いかと思われます。

昨日は冷蔵庫に入れておきましたがね。
東北北部はとうとう梅雨明け宣言ありませんでしたしね。
なんかモヤモヤした感じです。

ではでは～🎶

やせる！スパイスカレー🍛～再び

　今朝は凄い雨でした☂

昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

鮭を購入しておいたので・・・
脂が多い魚は、魚焼き器よりもフライパンにクッキングペーパー敷いて焼いた方がきれいに焼けますよね。

さて、昨日は飲み会予定だった旦那様でしたが、2日連続で飲み会だったため、何故か1日休むことになりました。
旦那様が夜までいないと色々できるなぁと思っていた私の計画は全てなしに。。。
といっても、家事をゆっくりしてクローゼットの整理して、夕飯もひとり分なので夜本屋さんにも行ったりして～って程度の予定ですがね。
でも、朝車のエンジンかけて家の前まで持ってきてからの「今日休む」ってもっと早く決断できなかったの？って感じでしたがね。

月曜日に1週間分のお肉を購入して～っていつもやってましたが、旦那様当初は水・木飲み会だったのが火曜日も増えて。。。
そうなると私は肉よりも魚を食べたくなり・・・
お肉が余ってたので、夜はレンジでチンしてできるカレーにしようと思ってました。
そこで再びこれを久々に読んで・・・

久々に出してみた！

自分は「スパイスカレー」にして、旦那様用には普通のカレーを準備して。。。

そうだ！また真ん中にご飯置いて2種類のカレーにしよう！

• 今晩も定食型にしてね。

1. 今日はカレーです。

• お、カレーいいねぇ。ビールだけ飲もうかな。

1. といっても冷蔵庫整理するためのカレーなので、いつもの大きなお肉は入ってません。

ということで旦那様にも了承を得て！

お米を炊く準備と玉ねぎのスライスをレンジでチンしてから、らっきょうと福神漬けとビールを買いに行ってきました。

とにかくコンロの前にはできるだけ立ちたくない季節ですよね。
時短のためににんじんもじゃがいもも電子レンジ駆使しました。

スパイスカレーは、基本の「ダイエット用グレイビー」というのを最初に作ってそれをベースに何でも自由に作ればよいのですが。。。
グレイビーというのが玉ねぎを飴色通り越してこげ茶色までソテーするのですが、そこが一番大変時間を要しました。

あとは、すぐに火が通る野菜にすればルー（小麦粉）なしでもスパイシーなカレーが出来上がります。
今回は、キーマカレーでよく使うオクラ（20本）＆椎茸（6個）＆ナス（2個）です。
ズッキーニ入れようとしてたのに、忘れました。

結局、旦那様も2種類食べたいというのでよそい方を教えてあげました。

旦那様は辛いのが大好きなので棚に常備してある「辛さ自在」の粉をかけて食べます。

S&B カレープラス 辛さ自在 5g

こちらですね。
調味料の棚にタバスコと一緒に「辛味セット」で置いてます。

ご飯はかまどさんで炊きます。

長谷園 かまどさん ご飯 鍋 三合炊き (直火専用) NCT-01

上の方にもち麦があるので・・・
私がもち麦だけすくって、旦那様は深くしゃもじを入れて白米をよそいます。笑

私はこれ1杯で終わります。（当たり前か？）

旦那様は、毎回４～5回お替りして汗かきながら食べてますよ。

カレーだけは、ご飯の配分があるため？自分でよそって食べてますね。

グレイビーは4人分作っておいて冷凍しておくと便利な感じです。
玉ねぎこげ茶にするには、市販の玉ねぎペーストを炒めればあっという間にできたなぁ・・・と、たった今、気付きました。

なんてこった！
次回からはそうしましょう！

ところで2週間くらい続いていた便秘でしたが・・・
最近やっと便秘解消されつつあり、ビオフェルミンのお蔭かなぁと思ってましたが、とどめのカレーが功を奏したようです。笑

昨日の朝からいい感じになってます。
膨満感もなくなりました。
お腹もペタンコになりました。

杜仲茶ともち麦と・・・
便秘にならないように食生活もちょこっと替えていきます。

karutakko-muratan.hatenablog.com

karutakko-muratan.hatenablog.com

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それにしてもまともに出てなくても・・・
肌荒れするってよく言うのに、肌は全然何も起きなかった。
なので便秘してることに気付くのが遅い？
髪は弱いけど肌は強いのかもしれませんね。笑

ではでは～🎶

ビオフェルミン～長年お世話になってます。

　今日は、曇り☁

まとまった雨があるはずなので花には水遣り必要ないかなぁ？

昨日のお義母さん用お弁当はこちらです。

お弁当箱戻してもらってなかったので、普段使ってない塗り物で！
確か会津塗だったはず！
我が家のお弁当箱！曲げわっぱ以外はそこまで高価な物はないのですが、曲げわっぱ何個か持ってるだけで既に贅沢ですね。
でも、自分の弁当作りのテンションを上げるためにも曲げわっぱは、かなりの役目を果たしてくれている。
曲げわっぱも大舘工芸のが一番質がよい！
何年たっても木の香りがするし、余分な水分吸ってくれる！ご飯が冷めても美味しい！
どれも1万円くらいですが、それでも長男が中学の頃からちょくちょく使ってたので、もう元は取れたことでしょう。

秋田杉 大館曲げわっぱ 小判弁当箱(大) 日本製 漆器 杉 保湿 天然木製 ホワイト おかず 仕切り 漆 国産 ランチボックス 学生 通勤 手作業 水分 ご飯 天然木 女性 男性

秋田大館曲げわっぱ ひな弁当（2段）大館工芸社 日本製 天然杉 …

さて、2週間くらい前からの便秘でしたが。。。

便秘薬を購入してみたものの、粒が大き過ぎて物凄く飲むことにストレスが。。。
というお話は前にもしてますがね。

【第2類医薬品】オイルデル 24カプセル

水分は足りてるけど、油分が足りないのではないかという自分の分析で飲み始めましたが。。。
日に日に膨満感がなくならないということで昔からお世話になってるビオフェルミンを再び！

ビオフェルミンSは、子供の頃から唯一家に常備してあった整腸剤です。
子供の頃は粉で！（甘くておいしい）
大きくなったら錠剤ですが甘くて融ける。⇨子供か！
ということでこれだけは自分がストレスフリーで服用できる唯一の薬なのでした。
ということで、検索してみると他にも便秘によいビオフェルミンがあったみたいですね。

というわけで2日前からビオフェルミン系で！
う～ん、やっぱり私にはこれが合ってる感じがしますね。
おそらくビフィズス菌が合ってるんでしょうねぇ。。。

2日前の膨満感減ってます。
しかも朝はビタミンC入りで！

というわけで完全ではありませんが、腸内フローラ増えつつある状態ですね。
元に戻るのはあとどのくらいかなぁとワクワクしてます。
折角なので体質改善の良いチャンスということで様子を見ます。

昨日は、午後から美容院に行ってカット＆カラー＆エステしてきました。
超久々の方の美容院ですね。
いつもは、カットの方の美容院に行っててご無沙汰してました。
鹿角からまだ戻ってきてないと思われてたみたいでした。
美容院の空間っておしゃれで至福の時間ですよね。

なんとなく、カットも久々にしてもらったので前髪短過ぎてるし・・・笑

• 短い前髪似合いますね～。

と言われて鏡見たら・・・
眉毛の上！とは言いましたが、眉毛上2㎝も。。。
また子供みたいになってるし・・・
普通の人なら殆どおでこ出ちゃうじゃんって思いましたね。
私はおでこが広いので三分の二くらいはまだ出てませんがね。
ま、直ぐに伸びるからいいか！

それでもいつも通りの話で盛り上がって・・・

• muraさんのまつ毛きれいですね～。どこのマスカラ使ってるんですか？地毛ですか？

と、3人くらいの人に言われて気分上がって帰ってきました。

こんな薄めのつけまつげなんて存在しないでしょうから、地毛なのはすぐにわかります
とりあえず、白の下地マスカラ＆マスカラは、メイベリンがお勧めでーす！と、伝えてきました。

美容院の後、17時になってましたがイオンまで行ってKALDIへ！
サンダル買ったついでに、少し前に家事ヤロウでやってた美味しそうな「旨ドレ」を買おうと思ったら、やっぱり入荷待ちの売り切れでしたね。
仕方がないので、いつものこちらを！

このドライシリーズ系が大好きで・・・
もち麦は、ご飯と一緒に炊いて冷凍してますが、ちょこっとサラダとかに入れたい時に便利かなぁと購入してきました。
粉の明太子は、初めてです。
かねふくのなので美味しいかなぁとちょっと期待です。

いつもは、スーパーでこちらを購入してハイボールと一緒に食べてますがね。

まるごとレモンシリーズは久しぶりに食べます。
スイーツとかなくても生きていける私ですので、甘酸っぱくてビタミンC入りのおやつは最高なのでした。
食物繊維も入ってますしね。

帰ってから夜はこちらです。

お刺身大好き！生の酵素は便秘にもいい！ということで！
食後に枝豆食べてますがね。

酵素と言えばドラッグストアには色々なサプリメントも置いてますが。。。
昔からそうまでして～そういうので痩せてきれいになりたい！とか思わない私なのでした。
テレビでも数分に1回は宣伝されてますよね。
サプリメントは、きちんと食べ物から栄養を取ってる人が補う程度に使うのはいいと思いますが。。。
それだけで過ごしている人を見ると、驚きます。
ま、毎晩お酒を飲んでる私が言うのもなんですが。。。
肝臓を大切にするためにも合成されたようなケミカル的な物を身体に極力入れたくない！というのが持論なのでした。

ではでは～🎶

杜仲茶の抗肥満効果✨

　今日も曇りです。☁
昨日は暑かったですね～💦
今日の京都は３８℃って言ってましたね。。。恐ろしや～

熱中症と感染症とどっち？
難しいですね。
秋田は密が少ないですから、２メートル近くに人が来ない場合は殆どマスク外してます。
でも、他の地域ではそんなことできないでしょうからねぇ。。。

さて、昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。

時間がなくなって、なんとなくホットサンドにしました。
色々なプチトマトがお肉屋さんに売ってたので味見してみました。
青いのに甘いです。

さて、昨日から「ポピドンヨード」がトレンド１位となって、またまたイソジンガーグルが店頭から姿を消したようですね。

でも、夜にニュースを見て

1. え？ポピヨンヨードじゃないの？昔はそう習ったんだけど・・・

ABSでは、ポピヨンヨードって１回言ったような？

確かにスペルでいくとそんな感じですね。ﾊﾊﾊ
今は、そう呼ぶようになってるらしいです。
けど、なんだか何度も連発されても妙な違和感が。。。
ま、いいんですがね。

それにしても、あの記者会見で言うのはどうだったんでしょうかね？
ちょっと早過ぎるといいますか？
４１人じゃ、統計といっても人数少な過ぎですよね。
サンプリング数というか？
臨床試験みたいなものは、人数少ないと誤差が大きくなりそうで怖い！
ヨードに弱い人や甲状腺異常の人は使ってはいけませんし。。。
口の中を消毒するのはいいですが、せっかくの常在菌まで殺菌してしまうし・・・

弱いですが、緑茶の殺菌作用も結構お勧めです。
口の中もさっぱりしますしね。

さて、ツルハに買い物に行って・・・
ついでに２週間ほどずっと見当たらなかったこちらのことを写真を見せて店員さんに尋ねてみました。

お店には在庫がないということと、いつ入ってくるかも未定というので

1. 他の店舗に行けば在庫が残ってある可能性もありますか？

と、聞いてみましたら電話して調べて下さいまして。。。
大学病院前のツルハには在庫があることが判明！

２本程寄せておいてもらいました。
電話では大分時間がかかりましたが、自分でお店を回って無いとショック受けてただろうし。。。
店員さんに感謝ですね。
これでクレンジングが無くなって、新しく他のを試してみる必要がなくなりました。
基本的には、「水でもきれいに落ちるクレンジング」しか使えないので、これは１本￥1,980とちょっとクレンジングにしてはお高いのですが、売れてるらしいですね。

昨日は旦那様飲み会でしたので・・・
ひとりお気楽な夕飯です。

便秘の原因を色々考えて・・・
やはり肉を毎日食べ過ぎじゃないか？ということでお魚系で！
海の幸が多いですね。

一見お茶に見える飲み物は、「長芋焼酎の杜仲茶割り」です。笑

普通の女性が飲むお酒からは程遠い感じな？全くおしゃれじゃないアルコールですが。。。
一応ウチにある中では比較的おしゃれな器に入れて・・・笑

ダイエット（便秘）のために「杜仲茶」飲み始めてます。

国産 杜仲茶 ティーパック 大容量 Honjien tea ほんぢ園 健康茶 3g×50包 ／セ／ M

私は秋田県産の飲んでます。

毎日１ℓティーパックをグツグツ煮だして・・・
ポットに入れて冷蔵庫に冷やしておいてます。
煮出す水も硬水のコルトレックスを使って。。。

コントレックス 水 500ml [直輸入品] ×24本

こちらも便秘に効くマグネシウムが多い物を選んで！
他のエビアンとかクリスタルガイザーと比べてマグネシウムが一番多いコルトレックスにしてみてます。

杜仲茶は最近の研究結果で・・・

ウオーキング１時間やったくらいって本当け？って思いますが、信じる人は報われます。

けど、杜仲茶の抗肥満作用って言い切ってしまっていいのでしょうか？

でも、テレビでも言ってましたね。。。

ルイボスティと違って飲みやすいし、杜仲茶の葉を栽培している夫婦は何でも杜仲茶使ってました。

今朝は見習って、旦那様用のお茶漬けは冷やしておいた杜仲茶で作ってあげました。
梅干しと塩昆布と生姜他薬味をたくさん入れて。。。
まぁ、飲んでも次の日は普通のご飯を食べられる旦那様ですが、たまにはさっぱりした物もいいかな？と思いました。

勿論、美容と健康にもいい、もち麦ご飯に海苔もたっぷり入れて！

• 俺、別にきれいになる必要ないんだけど・・・

と言いますが・・・

1. もうモテる必要はないけど、汚いおじさんと小奇麗なおじさんとどっちがいいと思う？

と、言っておきました。

便秘解消して、腸内環境よくして、身体の中からきれいになろう！

ではでは～🎶