今日はどんより曇ってます。
急に朝晩冷えるようになりましたね。
先日実家へ泊った時は、既に普通にストーブ炊いてました。
さて、今朝作ったお弁当でーす！
昨日お弁当用に寄せておいた牛肉を使って、ネギにクルクル巻いて焼いてすき焼き風にしました。
次男は、すき焼き風が大好きなんですよねぇ。。。
旦那様には、塩コショウしてさっとバターで焼いてお醤油をタラッとして朝食に出しましたよ！
昨日の夕飯は、すき焼きでしたぁ！鍋の画像がありませんね。
焼きの担当は、旦那様です。笑
実は牛肉だけ「〇〇くんにたっぷり食べさせて！」と、お義母さんが風邪気味の次男に買ってきてくれました。
「リブローススライス！」う～～～～ん。
買ったことがない牛肉です。笑
その一塊のお値段が、私がまとめて購入する１週間分のお肉のお値段に匹敵していて。。。
柔らかさと味をかみしめて有難くいただきましたー！
さて、今夜はまたまた夜の練習会です。
いつも私がかるたで持ち歩いているのが「膝用のサポーター」と「テーピング」に「カットバン」です。
（あまりカットバンとは言わないようですね。）
膝用のサポーターは、画像にありませんがバレーボールで使うような厚みがあるものは膝を折るのできつ過ぎて。。。
色々試してみた結果、太もも用の薄いタイプのサポーター（ダイソー）を膝に持ってきて使ってます。
これできつ過ぎず、うっ血もなく膝の擦り切れを防いでくれます。
膝の場合は、サポーターの他に座布団派とタオル派がいらっしゃいます。
こちらのセットをケースに入れて持ち歩いてます。
カットバンは、先日の大会の時も大活躍してましたね。
ついでにサロンパスも突き指用に入れてます。
裏返すとテーピング＆はさみが入ってます。
テーピングは、指を痛めた時から使ってますが、治ってからも中指と薬指を一緒に巻いてます。
こうすることによって、突き指の予防にもなり、しかも指がバラケなくっていい感じなんです。
先日の大会で、青森の同じ２段の社会人女子の右手指に黒いサポーターみたいな物を発見！
こんな感じです。
D&M 指用サポーター ブラック Sサイズ 2本指用 1ヶ入 #107S-BK
- 出版社/メーカー: D&M(ディーアンドエム)
- 発売日: 2011/08/21
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
もう少し短いタイプだったかな？
テーピングもいいけど、これもいい感じだなぁと思いました。
時間があったらスポーツ店に行ってどんなものか？見てみまーす！
やっぱりテーピングの方がよいかもしれませんが、突き指した時にテーピングの上にしてもよいかもですよね。
かなりのスピード競技ですので、ケガはつきものです。
私はめったに誰かの手とぶつかることはないのですが・・・色々自分でも予防できるものはしたいですよね。
今日からまたまた練習会に新しい人が参加します。
平日夜の練習会は、少ない人数ですが家族に迷惑をかけているため、しっかり丁寧な練習をしたいと思います。
今夜は何を作っておいていこうかなぁ。。。
ではでは、今日もステキな１日を～🎶
