昨日の朝に「まずい！ギックリ腰なりそう！」と、旦那様が何やら呟いてましたが。。。
一応コルセット巻いて職場に行ってたみたいなのですが、午後から「今から帰る！」との連絡がありました。
まさか、これほどまでに悪くなるとは想像もせずに、病院行くよりウチで安静にしてると決心してたし。。。
やはり、昨日行くべきでしたね。
というわけで、今朝は近所の整形外科に来ております。
腰を1度でも傷めてしまった人だけがわかる痛さらしいですよねぇ。
只今、MRIです。
しかも、どこまで運が悪いのか？
スマホも昨日からダメになってました。
なので先程車で送って車イスに乗せてもらって診察してる最中にＮTTドコモ秋田に券をもらいに行ってきました。笑
さて、久々に朝作成のお弁当です。
次男は長男よりも少食で。。。
色々詰め過ぎても食べる時間がないことも多いため、あっさり詰めてます。
こちらは、昨日の夕飯です。
・ピーマンと牛肉の甘辛炒め
・焼きししゃも
・ササミと卵のスープ
・ポンカン
・ほうれん草のお浸し
・椎茸のとろけるチーズのっけ焼き
・チーズせんべい
ほうれん草のお浸しとササミのスープは、作り置きレシピです。
ほうれん草のお浸しは、切らずに出し汁に漬けておきます。
ササミは、青ネギとお酒で弱火でクツクツさせて、沸騰直前で火を止めてしばらくおいて、冷めたら冷蔵庫へ！
５日間くらい大丈夫なんですよね。
お弁当や毎日の夕飯にも重宝します。
ではでは、皆さんお身体を大切に！
