karutakko-muratanの日記

秋田市で競技かるたをしてます。かるたや日々の諸々を気ままに書き綴ってます。

2016-02-05から1日間の記事一覧

ジムでの筋力測定!

ジムでは、毎月サイズ測定がありますが3ヶ月に1回くらい筋力測定となっております。 前回は、都合により測ってなかったため久々でした。血圧を測って軽く準備体操して順番を待ちます。 最初は、台の上に座ってから腰に手を当てて片足で30秒間立ち上がり…