karutakko-muratanの日記

秋田市で競技かるたをしてます。かるたや日々の諸々を気ままに書き綴ってます。

ハズバンダリートレーニング(キリン)再び~プロフェッショナルでも📺

 今朝もデンタルクリニック行ってきました。
2時間経ちましたが、まだ麻酔が効いてます。

さて、ここ数日間かなり過去の記事にもアクセスが・・・


karutakko-muratan.hatenablog.com


何でかなぁ?と思ってましたら、1月の終わりにNHKのプロフェッショナルでも放映されてたようです。


昨日の夜中にその再放送してました。

ハズバンダリートレーニングとは?

トレーニングをすることで、飼育員さんや獣医さんが身体を触診したり採血、削蹄するなど、健康管理をしてあげることができるようになるのです。
イルカはかなり前から行われてましたが・・・
キリンでの取り組みは、大森山動物園の飼育員柴田さんが初めてだったようです。

昨日のプロフェッショナルでもアミメキリンのリンリンちゃんがお腹が張って食欲がなくなってしまった状態でした。

大好きな🍏も吐き出してしまい、かなり心配されてましたね。
そこでいつものように首の脇をパンパン叩いて、そこに注射器を指して投薬し、点滴もして食欲と脱水症状を改善させてました。



アミメキリンのハズバンダリートレーニング2


キリンは、血圧も高く転ぶことがかなりの衝撃ですので、転倒防止のためにも蹄を定期的に削ってあげるのが重要なんだそうです。

柴田さんは、過去の飼育していたキリンの死のショックで一度は飼育から遠ざかっていた時期もあるみたいでした。
でも、二度と治療しないままキリンの死を待つようなことはしたくないとのことで水族館のイルカの調教師の方々にトレーニングを教わりに行ったようです。
今では、色々な動物で行われているようです。


さて・・・
受験生の次男です。
毎日2回くらいこちらのココアを飲んでます。

バンホーテンのココアに生クリームをたっぷりのせて~チョコフレークものせます。
最後にシナモンパウダーもふってましたが、「おしゃれのためのシナモンはいらないから・・・」と、次男に言われてやめてます。笑


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そして、おやつに「さつポテ」も作りました。
こちらは、きび糖を使ってます。

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夕飯はこちらです。
旦那様は二日連続で飲み会でしたので・・・
次男とふたりです。



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焼きハタハタにしましたが・・・
メインは、次男も大好きな「馬刺し」です。
美味しそうな馬刺しがありましたので~日本酒も少々🍶
お味噌汁もごま油でもやしとキャベツを炒めてから~の味噌ラーメン風な味です。


ではでは、今日もステキな1日を~🎶

歯周病が全身に及ぼす悪影響~(>_<)

 今朝も夜の飲み会の旦那様を送ってきました。🚙

ここ最近、歯医者さんに行ってからは普段の歯磨きやプラークコントロールの大切さを改めて考えさせられてました。
テレビでも結構特集組んでますね。

歯を失う80%以上が虫歯と歯周病だと言われてます。
口臭の原因くらいに思ってた私は大間違いですね。
そして、歯を失うこと以上に怖いのは全身に及ぼす影響なんです💦

☆~歯周病の進行を加速させるリスクファクター~☆

〇歯石 
〇不規則な生活
〇合ってない歯の詰め物&かぶせ物
〇悪い歯並び
〇喫煙
〇歯ぎしり等々
〇口呼吸
〇ストレス
〇全身疾患(糖尿病・骨粗しょう症・ホルモン異常)
〇妊娠中

などだそうです。


そして、歯周病菌や虫歯菌の出す毒素は、血管を巡って全身的な悪影響を及ぼします。

〇糖尿病
狭心症心筋梗塞
脳梗塞
〇誤嚥性肺炎
〇早産・低体重児出産
〇関節炎・腎炎
メタボリックシンドローム

特に糖尿病は、歯周病と互いに相加相乗効果のような悪影響を及ぼすそうです。

あとは、免疫力の落ちた高齢者が食べ物や飲み物を肺の方へ飲み込んでしまう誤嚥性肺炎も歯周病細菌が大きく関わってるようです。

そのため高齢者の口腔ケアが特に重要になってくるんですよね。
昔、病院勤務時代に「訪問看護」で回った時もその重要さを感じてましたね。


「歯茎の赤み、腫れや出血のサイン」を見逃さずに歯科医院でチェックしてもらいましょう!
全身の健康のためにも歯周病予防や早期治療を心掛けていきたいですね。

先日、ロフトでもまた安くなっていたので購入してきました。


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これで大体全部揃ったような感じですね。
最近特にお気に入りは、「Y字のウルトラフロス」です。(画像下の真ん中)
歯間ブラシが入らない箇所にいいです。
普通のフロスを使うには自分の指も口に入れなくてはいけませんが、このY字フロスは本当に便利です。
クリニカでも何度か洗って使える丈夫なタイプも出てましたのでとっても喜んでます。


あとは、フッ素配合のジェルもいいですよ!
1日3回しっかりケアは大変ですが・・・
寝る前の1回だけは特に念入りにすれば良いそうです。


さて、昨日の夕飯です。
昨日もかるたの練習会でしたが、高校生が休むということで休みにしました。
久々に次男とふたりでゆっくり夕飯でした。


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旦那様も飲み会でしたので、お肉無しです。笑
煮物も焼き魚も大好きなのですが・・・


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好きな物って茶系になりますよね~笑

いつまでも美味しく食べるためにも~口腔ケア✨しっかりしまーす!

ではでは、今日もステキな1日を~🎶


karutakko-muratan.hatenablog.com

ゴミの分別~秋田市の場合

 今朝は、夜飲み会の旦那様を7時半に送ってきました。🚙

今週はゴミの当番でもありますが・・・
今朝はペットボトルの日でした。

秋田市は、ごみの焼却炉が新しくなってから~家庭ごみが結構何でもOKになって楽になりました。
これは各自治体にもよるのでしょうが、皆さんの所はいかがでしょうか?


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50音順になっててクリックすると捨て方がわかります。

資源ゴミ
〇古紙・ビン・缶・電池
〇ペットボトル
〇金属類

あとは全部家庭ゴミ~みたいな感じになってます。

ウチの地区の今朝は、第一水曜日でペットボトルの日です。


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もう少しためてパンパンな状態で出したかった。
お昼頃に空ペットボトル2本を持ってきた次男 👀
「あ~~~、少し隙間あったのに出しちゃったよー」
なんか損した気分です。


ある日捨てるのを頼まれた旦那様が・・・
「みんなラベルとか剥がしてなかったぞ」とか、言ってましたが・・・
まぁ、どうせ誰かがラベルを剥がすのでしょうし~どうせなら透明なボトルできれいな状態で出したいのでした。
ま、他は何も気にしませんが変なこだわりがある私です。
そして、家族にもそれは徹底してもらってます。笑

「ペットボトルは、キャップとラベルを取って透明な状態に!」が我が家のルールです。


さて、昨日は夜の練習会でしたが・・・
18時からでしたがギリギリで3試合できました。

限りなくB級に近いC級初段の人との対戦はかなりいい感じに練習できます。
特に攻撃型で敵陣の3字~4字はガッチリ取って~1字や2字もしっかり取れる人なので、色々勉強になりますね。
でも、何枚かお手つきしてくれるので~最後は勝てるのですがね。

何度か対戦すると・・・
何度でも対戦したくなる人とあまり対戦したくないタイプも存在します。
何が原因かはわかりませんが、自分が「あまり対戦したくないなぁ」と、思われないように日々精進です。


昨日も21時まででしたので18時半から食べられるようにご飯をかまどさんで炊いてカレーを作っていきました。
旦那様は、丁度良い時間に帰ってたらしく、食べ終わってました。

寝ている次男を起こして一緒に遅い夕飯です。


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カレーにもビールがいいです。笑


カレー用のお肉がなかったのですが、ポークステーキ用の肉をカットして使いました。
とっても柔らかくてよかったです。

ではでは、今日もステキな1日を~🎶

漫画大好き~♡

今朝は、次男たちを送って~2月の登校日までは送りも無しで気楽です。

さて、皆さんは漫画はお好きですか?
私は小学生の頃から大好きなのですが、最近は寝食忘れる程は読んでませんでした。
それというのも旦那様が漫画を殆ど読まない人なので。。。
ウチにある漫画は全て私が購入しているものです。
あとは義妹さんが購入したものも流れてきます。笑

ちはやふる」は当然全巻購入し続けておりますが・・・(33巻まで)

久しぶりに「全巻買い!」しました。
こちらです。


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ビックコミックに連載されてた単行本9巻が3巻にまとまってましたー!
夕飯後は、ずーっと読んでました。笑


天才棋士「村山 聖」さんは、「3月のライオン」でも「二階堂さん」のモデルとして描かれていて、すぐにわかりましたね。
漫画好きな故村山さんも観てるかしら~と思いを馳せております。


3月のライオンは、アニメで観てます。



「3月のライオン」 PR動画


3月のライオン 二階堂登場シーン


毎週録画して観てますよー!
アニメではまってるのは珍しいです。
羽生さんも観ているようで、二階堂さんのファンだそうです。



子供達が生まれてからは~少女漫画からは少し遠ざかり~・・・

棚はこんな感じですね。


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結構、義妹さんが子供たちに買ってくれたものも多いです。
小児科(腎臓系)の医師でもありますので、義妹さんも気持ちは子供に近い感じです。笑

ブラックジャックは、次男のためにまとめて購入!
昔から絵本~漫画~本~映画~何度も繰り返す次男ですのでね~。。。


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進撃の巨人は、友達から借りて~まだ返してないのもあるし・・・どれかわかりませんね。

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普通に自分の棚に鎮座させてます。


さて、昨日は昼に次男を迎えに行って~台湾料理のお店に!


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私はこちらのセットを頼んで・・・

次男は単品で3品!

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どれも美味しくってお腹がはちきれそうになりました!


夕方までお腹が空きませんでしたが・・・
夕飯はこちらです。


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スペアリブにしました。
いつもとちょっと違うスパイシーな味付けにして!

他には、サラダやハタハタ寿司に豆腐とわかめのお味噌汁も!



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今夜もかるたの練習会のお手伝い(秋田大学)に行ってきますので、午後からちょっと忙しくなります。
ではでは、今日もステキな1日を~🎶

何歳になっても向上心って大切ですね~

 今日は次男の定期試験3日目です。
もうすぐ迎えに行くため、かるたサークルは1試合終わったら早退しました。

昨日のお昼です。

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次男とふたり~期限が近い焼きそばを食べました。
今回は、「焼く」ことにこだわった焼きそばです。笑
温玉はありませんが~花ガツオのせて~美味しく出来上がりましたね。

午後からかるたの練習会でしたが・・・
昨日は小学生と社会人という面白いメンバーで!

勤務地に帰る小学校の先生と子育て中で久々に参加している主婦の方も参加です。
みんなが集まるまで坊主めくりをして~大人も一緒でも結構盛り上がりますね。

1試合しっかり対戦しました。
漫画「ちはやふる」の影響で始めた先生は、前回並べ方(定位置)をじっくり考えてみるようにおすすめしてましたが・・・
まだ慣れてないらしく18枚も差がついて終わってしまいました。
以前は10枚差くらいでしたので、お手つきや出札もあって大きな差になったようでした。
でも、「よかった取り」をたくさん褒めて~終わりました。

次は、小学生だけになったため~200枚かるたをしました。

一番最後に始めた小4女子がスピードや戦意が凄くて・・・
百枚全部覚えてなくても2番目に多く取ってましたね。不思議なものですね。

昨日は時間が遅かったため早目に終わり~
夕飯はこちらです。


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みんなの要望でまたマックになりました。

でも、やっぱり何にもしないで食べるのはそれだけで美味しいですね。

今朝のサークルは・・・
みんなに覚え方の表を渡したり・・・決まり字の話をしたり・・・
送り札の順番等々・・・

80歳過ぎても「きちんと相手陣に目が行ってそれから自陣に戻ったり」たとえ取れてなくてもしっかりいい動きが出来たことを褒めまくりましたぁ!
私たちでも中々出来なかったりするのに~
「もうちょっと手は低く、払い切った方がいいね!」とか「今のはいい?」と、何度も繰り返し念を押されましたが。。。
本当にあの向上心は見習わなくっちゃです。

ではでは、今日もステキな1日を~🎶

ハーフタンメン~🍜

 今朝は日差しが眩しいです。☀

昨日のお昼に食べたハーフタンメンでーす!

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昨日は藤虎のタンメンです。
いつもはタンメンを頼んでましたが・・・800円
昨日はハーフタンメン680円にしてみました。
朝食をゆっくり食べた私には丁度よかったです。
ヒマラヤの岩塩を使ってるらしく・・・塩辛いだけではなくほんのり甘い塩なんだそうです。
久しぶりに食べたらスープが美味しくて~全部飲みほしてしまいそうでした。

昨日は、旦那様と録りためていたドラマを一緒に観て。。。

その後、次男がダッフルコート(短め)を見たいというので付き合って~。

町内会の事やら~全日協(かるた)のお仕事とか。。。
北海道・東北6県の皆様とのメールのやり取りやらで。。。
あっという間に夕方に!

私が買い物に行く前に旦那様はビール飲んじゃってるし・・・🍺

夕飯は、お義母さん宅でこちらにしましたー!


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またまたホットプレート料理ですね。
(できるだけ私が働かなくても・・・全員参加!ということで!)


でも、すぐ出来るようににんにく&挽肉&玉ねぎは、ウチで炒めていきました。
あとは、チーズがとろけるまでにご飯をカリッとおこげができるまで焼くだけ~でした。

別に熱湯で温玉も作って20分保温容器へ!

温泉卵の作り方はこちらのサブブログから~


karutakko-muratan.hatenadiary.jp



ホットプレートが小さいので足りないかなぁと思いましたがわりとお腹がいっぱいになりましたね。


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お義母さん宅から発掘された何やら高そうなワイン🍷
なんとなぁくチーズがないかなぁ・・・と冷蔵庫物色 👀
見つかりました!


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ワインにとっても合う~🎶


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このワインが本当に美味しかった。
美味しさの違いがわかるように~普段はアルパカワインにしてますよ!
アルパカワインもコスパ的には十分満足できて美味しいのですがね。

さて、今日は午後からかるたの練習会です。
今回は、市役所のセンタースで!
いつもかるたサークルをしている場所です。

今日も小・中学生中心になりそうですので、遊びも織り交ぜて~楽しく練習してきまーす!

ではでは、今日もステキな1日を~🎶

ノリ?なのにくっつかない(-_-;)

 今朝は、「グラタン作って」という次男の声に起こされました。
朝からガッツリ~次男と旦那様は、グラタンでした。

さて、昨日は次男の迎えがなかったため・・・
映画「聖の青春」を観に行ってきましたー!

時間をチェックしたら時間に余裕があったため、家事を済ませてジムへ!💦
その後、上映まで少し時間があったため、ひとりランチしましたよ🍴


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やはりすぐに出来上がるカレーにしましたぁ!
ヘルシーな感じで美味しかったです。
上映中にお腹具合が悪くならないか心配でしたが、ラッシーもセットに!

以前、お話した本を読んでおいた「聖の青春」でした。
村山聖さんという身を削って将棋に挑み続けた若くして世を去った天才プロ棋士のお話です。
本を読んでおくと~配役にがっかりしたりすることも多いのですがさすがですね。
本当に皆さんぴったりで特徴も抑えていてよかったです。

特に聖さん役の「松山ケンイチ」さんは、しっかり体重も増やしてかなりの努力をしてましたね。
羽生さん役の「東出昌大」さんも細かい約作りに挑んでて、羽生名人の特徴をよく捉えてました。
クライマックスの対局の迫力は、やはりスクリーンで観ることができてよかったです。




11月19日(土)公開 映画『聖の青春』特報


映画の後にお義母さん宅に行って・・・
忘れていた「医師&薬剤師」の保健所への届け出用紙を書くために~
登録番号や始めた日付を書く必要があるため、医師免許証を探しました。笑

コピーが見つかったのでよかったのですが、原本は何処へ?

無事に書けたので封筒に切手を貼って~
封をしようとしてノリをお借りしました。
結構つけてるのに「このノリ全然くっつかないですね~。。。」と、言ってよくよく見たら「BVGARI」と書いてあって
「へ~~、ブルガリでノリまで出してるんだぁ。。。。。」・・・・・・え?
「これ、リップクリームじゃーん」チャンチャン!と、お義母さんとふたりで大笑い!
ただ単に封筒にオイルを塗ってた感じでした。

いやぁ、最近何も起きてないなぁと思ってましたが、久々に大笑いしちゃいましたね~。



というわけで夕飯です。

映画館で3時までアイスコーヒーLを飲みながらキャラメルポップコーンMを食べていたのでお腹があまり空いてませんでしたがこちらです。



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次男と旦那様には、丁度良かったようで濃厚で美味しかったみたいです。
これの残りを今朝マカロニグラタンにしておふたりに出したというわけでしたぁ!

今日もステキな1日を~🎶